Julia zaczęła praktykować jogę w 2017 roku. W 2022 została certyfikowaną nauczycielką jogi w stylu vinyasa w Up Dog Yoga Education School (RYT200). Od tamtego czasu ukończyła także certyfikowane szkolenia oraz kursy m.in. z pranayamy, jogi nidry, yin jogi, mantr oraz filozofii jogi. Julia uczy jogi, której celem jest odnalezienie kontaktu ze sobą, budowanie dobrej relacji z ciałem opartej na szacunku i miłości oraz wsparciu zdrowia psychicznego i dobrostanu. Zaprasza do łagodnego ruchu, połączenia z oddechem i akceptacji, która ma przełożyć się także na codzienne życie. Z przyjemnością przejmuje Jogę Dobrostanową, podczas której poprowadzi Cię do błogiego relaksu, dzięki 1,5 godzinnej praktyce pełnej spokojnego oddechu, miękkiego ruchu, technik pranayamy oraz końcowej jodze nidrze, czyli jodze śnienia.
read more