Joga Iyengara - PL

Praktykę jogi rozpoczęłam w roku 2017. Ukończyłam dwuletnie szkolenie mentoringowo - rozwojowe przygotowujące do nauczania jogi metodą Iyengara. Zdobywałam doświadczenie pracując z dorosłymi, młodzieżą, seniorami oraz kobietami w ciąży. Regularnie pogłębiam swoją praktykę i wiedzę uczestnicząc w warsztatach, konwencjach i szkoleniach. Poza matą jestem skrzypaczką, zajmującą się klasyczną muzyką współczesną oraz muzyką dawną. Te dwa z pozoru odległe nurty łączą się ze sobą i uzupełniają podobnie jak w jodze: elastyczność i siła, ruch i oddech czy łagodność i energia. W nauczaniu jogi najbardziej pociąga mnie możliwość wpłynięcia na dobrostan fizyczny i mentalny drugiego człowieka.

Od 2004 roku niezmiennie wierny metodzie B.K.S. Iyengara, w której uzyskał dyplom nauczycielski. Bez przerwy od 2007 r. prowadzi zajęcia w krakowskich szkołach jogi. W pracy z uczniami ceni determinację i konsekwentne dążenie do celu. Zwraca uwagę na równowagę między wysiłkiem (abhyasa) a odpuszczeniem (vairagya). W świecie nastawionym na zadaniowość, pokazuje wartość zatrzymania i uważności na macie.

Certyfikowana nauczycielka jogi Iyengara w stopniu LEVEL 2- dawny Junior Inermediate 2, z ponad 20-letnim doświadczeniu w prowadzeniu zajęć jogi. Była prezeska i działaczka Stowarzyszenia Jogi Iyengara w Polsce. Mentorka i członkini komisji certyfikacyjnych w tej metodzie. Założycielka Fundacji Światło jogi. Z wykształcenia farmaceutka, z zamiłowania joginka. Uwielbia podróże. Te dalsze. Jeździ regularnie do Indii,by zgłębiać tajniki jogi i medytacji. Te bliższe. Codzienna medytacja i joga pozwalają mi odkrywać siebie.

Jogę praktykuję od 2017 r. Ukończyłam dwuletnie szkolenie mentoringowo - rozwojowe przygotowujące do nauczania jogi metodą Iyengara prowadzone przez Agatę Rozkochę i Martę Zwolińską. W 2024 odbyłam podróż do Ramamani Iyengar Memorial Yoga Institute w Punie w Indiach, gdzie pogłębiałam własną praktykę oraz uczyłam się pracy z początkującymi uczniami. W prowadzeniu zajęć przyświeca mi troska o dobrostan uczniów, dlatego mam na uwadze ich indywidualne potrzeby i ograniczenia. W nauce stosuję metodę Iyengara, więc przykładam dużą wagę do precyzji ustawienia oraz szukania przestrzeni i równowagi w ciele. Joga jest dla mnie drogą do nawiązania intymnej relacji ze swoim ciałem, umysłem i duchem.