Zajęcia dla osób, które chcą rozpocząć swoją przygodę z jogą Iyengara, jak i dla osób ćwiczących od 0 - 6 miesięcy praktyki w tej metodzie. Na tym poziomie uczymy podstawowych akcji w pozycjach oraz korzystania z pomocy, które zarówno ułatwiają nam ćwiczenie jak i budzą świadomość w danym miejscu. Uczymy świecy z użyciem koców oraz jej wariantów zastępczych.