Joga Hormonalna

Zapraszamy na cykl 3 sobotnich spotkań, każde po dwie godziny z jogą hormonalną i menopauzalną: Daty: .......... Godzina: ....... Joga hormonalna to naturalna terapia będąca połączeniem sekwencji asan, praktyki oddechowej, relaksacji i koncentracji, dzięki której można wznowić produkcję żeńskich hormonów. Ta odmładzająca i lecznicza praktyka przeznaczona jest dla kobiet: w okresie klimakterium i menopauzy leczących się z powodu niepłodności z zaburzeniami hormonalnymi, np. PCOS (zespół jajnika policystycznego), zaburzeniami cyklu menstruacyjnego, zanikiem miesiączki, PMS, przedwczesną menopauzą skarżących się na spadek libido, czy obniżenie energii życiowej z niedoczynnością tarczycy lub Hashimoto z uporczywym trądzikiem o podłożu hormonalnym od 35 roku życia, aby zachować odpowiedni poziom żeńskich hormonów. Joga hormonalna działa profilaktycznie i terapeutycznie, odmładza, uwalnia od przykrych objawów menopauzy, podnosi poziom żeńskich hormonów, daje energię i witalność, lepszą sprawność fizyczną, spokój wewnętrzny i równowagę emocjonalną. Po zajęciach wyjdziesz rozluźniona i w pełni zrelaksowana oraz z praktyczną wiedzą, jak wspierać siebie i swoje zdrowie hormonalne na co dzień. Poznasz sekwencję jogi na mięśnie dna miednicy. Zadbasz o swoje kobiece zdrowie i poczujesz wspierającą obecność innych kobiet. Przeciwskazania do udziału w zajęciach: ciąża rak piersi (estrogenopochodne i inne hormonozależne) duże mięśniaki (konsultacja lekarska) zaawansowana endometrioza (konsultacja lekarska), przy lekkiej można ćwiczyć operacje i ciężkie choroby serca stan zapalny wyrostka robaczkowego zaawansowana postać osteoporozy O prowadzącej: Małgosia Gudel - Praktykuję jogę od 20 lat. Fascynuje mnie praca z ciałem, techniki relaksacyjne, taniec, wierzę w uzdrawiającą moc świadomego oddechu. Wśród ukończonych przeze mnie kursów i szkoleń są, m.in.: Vinyasa Joga RYT 200 Yin Joga Joga Hormonalna Jestem jedną z dwóch nauczycielek w Polsce posiadających akredytację Menopause Yoga (kurs zrealizowany w Wielkiej Brytanii akredytowany przez Yoga Alliance Professionals oraz British Wheel of Yoga) Meditation & Joga Nidra Sound Healing Yin Yogic Massage Zapraszamy :) *Zastrzegamy sobie prawo do odwołania cyklu spotkań, jeżeli nie zbierze się grupa min. 9 osób