Joga dla aktywnych od podstaw

JOGA DLA AKTYWNYCH OD PODSTAW W CZUŁOSFERZE Świadomy ruch, głęboki oddech i energia na dobry początek dnia. 🔥 Gdańsk Osowa i okolice Uprawiasz sport, ćwiczysz regularnie lub po prostu lubisz ruch – ale czujesz, że Twoje ciało potrzebuje więcej elastyczności, równowagi i oddechu? Ten kurs został stworzony właśnie dla Ciebie. Zajęcia odbywają się rano, o godzinie 7:00, raz w tygodniu – to idealny sposób, by rozpocząć dzień z energią, lekkością i spokojnym umysłem. Co zyskasz, dołączając do kursu: ✅ Rozciągniesz i wzmocnisz ciało – poprawisz mobilność i zapobiegniesz przeciążeniom. ✅ Zrównoważysz treningi – idealne uzupełnienie biegania, fitnessu czy siłowni. ✅ Poprawisz koncentrację i oddech – nauczysz się świadomie oddychać i regenerować. ✅ Zwiększysz świadomość ciała – poznasz podstawowe pozycje i nauczysz się ich bezpiecznego wykonania. ✅ Zaczniesz dzień z energią i spokojem – poranna praktyka pobudzi ciało i wyciszy umysł. ✅ Doświadczysz kameralnej atmosfery – tylko 8–9 osób w grupie, pełne wsparcie prowadzącej. 📍 Szczegóły kursu: 🔸 Prowadząca: Agata Szabłowska-Ogonowska 🔸 Miejsce: Czułosfera, ul. Zeusa 37, Gdańsk–Osowa 🔸 Czas trwania: 6 spotkań (raz w tygodniu) 🔸 Godzina: 7:00 rano 🔸 Liczba miejsc: 8–9 osób 📞 Zapisy: +48 534 896 468 Nie zwlekaj – liczba miejsc jest ograniczona. Zacznij dzień aktywnie i świadomie z jogą dla aktywnych od podstaw. Poczuj siłę, elastyczność i spokój już od pierwszych zajęć.