Intermediate Reformer Pilates

Zajęcia idealne, gdy chcesz wydłużyć i wyrzeźbić swoją sylwetkę. To jest bardziej zaawansowny poziom naszych ulubionych zajęć! Mają one na celu osiągnięcie odpowiedniej techniki pilates, aby poczuć swój core i obserwować nadchodzące, piękne zmiany w swoim ciele. Reformery zapewniają możliwość przeprowadzenia pełnego treningu całego ciała, o wiele efektywniejszego niż ćwiczenia pilates na macie. Ten wyjątkowy sprzęt składa się z wprawianej w ruch przez ćwiczącego platformy, zamocowanej za pomocą sprężyn o zróżnicowanej sile oporu do stabilnej ramy. Reformer pozwala na wykonywanie różnorodnych, dynamicznych i intensywnych, lecz jednocześnie płynnych i nieobciążających dla ciała ćwiczeń. Trening przy użyciu reformera zwiększa siłę mięśniową, elastyczność, wydolność i poprawia postawę ciała oraz ... uszczęśliwia ;) (naprawdę).