Hot Yoga - PL

Zajęcia HOT YOGA z zastosowaniem lamp INFRARED to połaczenie tradycyjnej vinyasa jogi z dobroczynnym wpływem promieniowania podczerwonego. Podczas sesji temperatura powietrza w sali nie jest nagrzewana bezpośrednio, co pomaga zachować komfort i uregulować odpowiednią wilgotność. Taki sposób nagrzewania wpływa na głębokie rozgrzanie tkanek, mięśni i stawów. Dzięki temu zwiększa się ich elastyczność, a ćwiczenia są bardziej efektywne. Promieniowanie podczerwone ma szereg pozytywnych właściwości dla organizmu. Pomaga ono w: zwiększeniu elastyczności tkanek, poprawie ruchomości stawów, spalaniu tkanki tłuszczowej, redukcji celulitu, usuwaniu toksyn z organizmu, regulacji nawilżenia naskórka. Przeciwwskazania do zajęć: choroby układu krążenia lub układu oddechowego, ciąża/karmienie piersią, otwarte rany lub oparzenia. Pamiętaj: weź ze sobą wodę i ręcznik. Na macie zależy mi na tym, żeby każdy mógł poczuć się dobrze we własnym ciele. Dlatego stawiam na funkcjonalność ruchu – dopasowuję praktykę do osoby, a nie osobę do pozycji. Wierzę, że joga to nie perfekcyjne asany, ale narzędzie do budowania więzi z ciałem, emocjami i sobą samym.