Hot Pilates Power Bad Bunny Edition

Instruktorka Pilatesu z certyfikatem szkoły Re:Form w Berlinie. Uwielbia Pilates jako formę ruchu i medytacji – sposób na odnalezienie świadomości w swoim ciele, kontrolę oddechu i bycie tu i teraz. Sport i aktywność fizyczna są jednym z jej życiowych fundamentów – trenuje również siłowo, pływa, okazjonalnie tańczy, gra w tenisa i badmintona, a także rekreacyjnie biega. STYL PROWADZENIA W swojej praktyce skupia się na mobilności i wzmacnianiu ciała, rozciąganiu oraz budowaniu pamięci mięśniowej, aby wspierać lepsze funkcjonowanie w codziennym życiu. Podczas jej zajęć nacisk kładziony jest na poprawność ruchu oraz wzmacnianie mięśni odpowiedzialnych za formę i postawę. Holistycznie planuje flow, tak aby zaangażować każdą grupę mięśniową. Uczestnicy mogą spodziewać się dynamiki, ukierunkowania na anatomię oraz wielu ćwiczeń zaczerpniętych z klasycznej metody Pilates.

Instruktorka pilatesu, stretchingu i aerial jogi. Ukończyła liczne kursy i szkolenia, a rozwój to dla niej nieustanna podróż – dosłownie i w przenośni. Trenowała i inspirowała się u trenerów na Bali, czerpiąc z ich podejścia do ruchu, ciała i harmonii. Kocha to, co robi – praca z ludźmi daje jej ogromną satysfakcję i codziennie dodaje energii. STYL PROWADZENIA Na jej zajęciach znajdziesz nie tylko świadomy ruch i pracę z oddechem, ale też dużo wsparcia i dobrej atmosfery. Jest pełna energii, otwarta i zawsze gotowa do działania. Zaraża pasją do ruchu i pokazuje, że świadoma praca z ciałem może być źródłem siły, spokoju i radości.