Hot Joga Detox- PL
Zajęcia HOT YOGA z zastosowaniem lamp INFRARED to połaczenie tradycyjnej vinyasa jogi z dobroczynnym wpływem promieniowania podczerwonego. Podczas sesji temperatura powietrza w sali nie jest nagrzewana bezpośrednio, co pomaga zachować komfort i uregulować odpowiednią wilgotność. Taki sposób nagrzewania wpływa na głębokie rozgrzanie tkanek, mięśni i stawów. Dzięki temu zwiększa się ich elastyczność, a ćwiczenia są bardziej efektywne.
Promieniowanie podczerwone ma szereg pozytywnych właściwości dla organizmu. Pomaga ono w: zwiększeniu elastyczności tkanek, poprawie ruchomości stawów, spalaniu tkanki tłuszczowej, redukcji celulitu, usuwaniu toksyn z organizmu, regulacji nawilżenia naskórka.
Przeciwwskazania do zajęć: choroby układu krążenia lub układu oddechowego, ciąża/karmienie piersią, otwarte rany lub oparzenia.
Pamiętaj: weź ze sobą wodę i ręcznik.
Mon, Jun 8
8:00 AM – 9:15 AM
Joga Centrum Nowa Huta, Osiedle Zgody 7, Kraków
Ela Czyżewska
Mon, Jun 15
8:00 AM – 9:15 AM
Joga Centrum Nowa Huta, Osiedle Zgody 7, Kraków
Ela Czyżewska
Mon, Jun 22
8:00 AM – 9:15 AM
Joga Centrum Nowa Huta, Osiedle Zgody 7, Kraków
Ela Czyżewska
Mon, Jun 29
8:00 AM – 9:15 AM
Joga Centrum Nowa Huta, Osiedle Zgody 7, Kraków
Ela Czyżewska
Ela Czyżewska
Swoją ścieżkę jogową rozpoczęłam od regularnej praktyki metodą Iyengara ucząc się precyzji i dokładności. Ostatnio łączę różne style, tworząc wyjątkowe, spokojne praktyki, podczas których można poczuć harmonię płynącą z pracy z ciałem, umysłem i oddechem. Do relaksu używam przyjemnych dźwięków, które dodatkowo uspokajają układ nerwowy. Cały czas rozwijam się uczestnicząc w kursach i warsztatach pogłębiając swoją wiedzę oraz umiejętności.
read moreInformation about this event, including description and images, has been automatically collected from the organizer's website. We strive for accuracy, but some details may be outdated or incorrect.