Hot Barre
Intensywne zajęcia skupiające się na wzmacnianiu i modelowaniu całej sylwetki. Trening obejmuje ćwiczenia na nogi, pośladki i core, wykorzystując drążek baletowy oraz różnorodny sprzęt, taki jak piłki, hantle i opaski fitness. Dzięki tym zajęciom znacząco poprawisz równowagę, postawę oraz ogólną siłę i wytrzymałość. To świetny trening dla osób chcących zwiększyć świadomość własnego ciała.
Jak klienci oceniają poziom trudności tego zajęcia:
Zaawansowanie techniczne ◉◉◉◉○
Wytrzymałość kardio ◉◉◉◉○
Siła mięśniowa ◉◉◉◉○
Sat, Jul 18
1:00 PM – 1:55 PM
Integral Fitness Studio, Topiel 6, Warszawa
Kateryna Poida
Mon, Jul 20
10:30 AM – 11:25 AM
Integral Fitness Studio, Topiel 6, Warszawa
Kateryna Poida
Tue, Jul 21
10:30 AM – 11:25 AM
Integral Fitness Studio, Topiel 6, Warszawa
Kateryna Poida
Thu, Jul 23
6:45 PM – 7:40 PM
Integral Fitness Studio, Topiel 6, Warszawa
Kateryna Poida
Kateryna Poida
Trenerka Barre z kilkuletnim doświadczeniem w sporcie. Ukończyła kurs instruktorski barre, warsztaty doszkalające z tej metody, a także posiada certyfikat z zakresu biomechaniki i anatomii w treningu. Jest również dyplomowaną choreografką i instruktorką tańca, co nadaje jej zajęciom wyjątkową płynność i elegancję ruchu. STYL PROWADZENIA Jej zajęcia są energetyczne, precyzyjne i świadome. Łączy artystyczne podejście z naukową wiedzą o ciele, dzięki czemu uczennice nie tylko wzmacniają mięśnie, ale też lepiej rozumieją i kontrolują swoje ciało. Treningi z nią to przestrzeń koncentracji i inteligentnej pracy w miłej, ale wymagającej atmosferze. Inspiruje, motywuje i uczy uważności.
read moreIryna Skopenko
Information about this event, including description and images, has been automatically collected from the organizer's website. We strive for accuracy, but some details may be outdated or incorrect.