HIIT STRENGTH 🌶️🌶️🌶️

HIIT STRENGTH (Trening Interwałowy z Elementami Siłowymi) trening interwałowy o wysokiej intensywności, który przeplata krótkie okresy intensywnego wysiłku z krótkimi przerwami. W wersji „Strength” dodaje się do niego elementy siłowe, takie jak przysiady, pompki, wykroki czy martwe ciągi, co pozwala na równoczesne budowanie masy mięśniowej i spalanie tłuszczu. Zajęcia HIIT Strength są wyjątkowo intensywne i efektywne, ponieważ angażują zarówno układ sercowo-naczyniowy, jak i mięśnie. Trening jest szybki, dynamiczny, a jednocześnie skuteczny w poprawie siły i kondycji.

Tue, Jun 2

7:00 PM – 7:50 PM

Kasprzaka 13, Marcina Kasprzaka 13, Poznań

Julia Stróżczyńska

Tue, Jun 9

7:00 PM – 7:50 PM

Kasprzaka 13, Marcina Kasprzaka 13, Poznań

Krzysztof Koczajewski

Tue, Jun 16

7:00 PM – 7:50 PM

Kasprzaka 13, Marcina Kasprzaka 13, Poznań

Krzysztof Koczajewski

Tue, Jun 23

7:00 PM – 7:50 PM

Kasprzaka 13, Marcina Kasprzaka 13, Poznań

Krzysztof Koczajewski

Julia Stróżczyńska

Instruktora fitness, nauczycielka tańca oraz pasjonatka wszelkich form aktywności. Absolwentka poznańskiego AWF-u kierunku Taniec w Kulturze Fizycznej oraz obecnie studentka fizjoterapii. Prowadzi treningi grupowe na różnym poziomie zaawansowania specjalizując się w zajęciach wzmacniających i wytrzymałościowych. Na swoich zajęciach dba w szczególności o poprawną technikę ćwiczeń oraz bezpieczny i świadomy ruch. Uwielbia pracować z ludźmi, zarażać ich swoją energią i motywacją do wysiłku. Uczucie satysfakcji i dobrej zabawy przy muzyce zapewnione!

Krzysztof Koczajewski

Krzysztof Koczajewski jest certyfikowanym trenerem personalnym. Ukończył medyczne studium zawodowe na kierunku technik masażysta. Świetnie pływa i przez wiele lat pracował jako ratownik wodny. Obecnie poświecił się swojej pasji i skupia się na pracy indywidualnej z klientem. W naszym studio prowadzi treningi personalne, zajęcia grupowe i jest naszym osobistym specjalistą od masażu. Pracuje też w Fabryce Formy Bałtyk jako trener personalny. Zaprasza do współpracy jeśli: - chcesz zbudować mięśnie, siłę, redukować, kształtować sylwetkę, - zacząć się ruszać i potrzebujesz wprowadzenia do treningu, - potrzebujesz treningu z wykorzystaniem gum oporowych i ciężaru własnego ciała, - pływasz i chcesz osiągać lepsze wyniki, - plan treningowy, - motywację, - nowe bodźce treningowe, - MASAŻ klasyczny/sportowy tel: 515 - 434 - 048

Kasprzaka 13

Marcina Kasprzaka 13, Poznań

See events

See on map

Information about this event, including description and images, has been automatically collected from the organizer's website. We strive for accuracy, but some details may be outdated or incorrect.