Hatha Yoga tradycyjna - PL

Odkąd pamiętam interesowałam się religiami i ścieżkami filozoficznymi pochodzącymi z Indii. Jestem absolwentką studiów z filozofii i buddologii w trakcie których z ogromną pasją i przyjemnością zagłębiałam się w starożytne teksty azjatyckich kultur. Podjęcie praktyki jogi było naturalną konsekwencją tych dociekań. Zdobyłam certyfikat nauczycielski 200 RYT w stylu Hatha i Vinyasa. Jestem certyfikowaną trenerką personalną i instruktorką siłowni. Uważam, że trening siłowy i funkcjonalny to świetne uzupełnienie dla praktyki jogi. Mam tantryczny mindset i organoleptyczne podejście do życia. Lubię się w życiu babrać, dostrzegać jego poezję i się nim zachwycać. Poszukuję prawdy, dzikości i połączenia z naturą. Dzięki regularnej praktyce dowiedziałam się, że to co w ciele i to co w głowie jest ze sobą bardzo blisko. Z żywiołów najbliżej mi do ognia - dzikiego roztańczonego płomienia ale też przytulnego ciepłego kominka. Na swoich zajęciach zachęcam do eksploracji, zabawy, poznawania siebie i swojego ciała. Wykorzystuję tradycyjne jogowe asany oraz ćwiczenia mobilnościowe i wzmacniające. Wierzę, że ruch jest źródłem radości i zdrowia dlatego chcę się nim dzielić z innymi.

Nauczycielka jogi, która miłość do aktywności szlifowała już na studiach wychowania fizycznego, a jogę pokochała jako jedną z form ruchu i praktykuje ją do teraz. Podczas swojej podróży do Indii zdobyła dyplom nauczyciela jogi w międzynarodowej szkole, w której jej założyciel, uznany w jogowej społeczności nauczyciel Lalit Kumar, pokazał również głębszą i bardziej tradycyjną stronę jogi, którą Kasia także popularyzuje na swoich zajęciach. Swoje pierwsze lekcje prowadziła na Sri Lance, gdzie doskonaliła się jako nauczyciel i uczeń. A dziś jako szczęśliwa mama, joginka i miłośniczka rozwoju, praktykuje i stacjonarnie prowadzi swoje zajęcia w Krakowie. Podczas praktyki z Kasią będziecie mieli okazję do ćwiczenia asan, oddechu i medytacji, a wszystko to w nie wymagającym tempie i z dostosowaniem do indywidualnych potrzeb i możliwości.