Moją miłością jest hamak. Jego niesamowite właściwości odkryłam, kiedy przez wymagającą fizycznie pracę ciągle czułam jakiś dyskomfort ciele. Dzięki aerial jodze pozbyłam się bólu, lęku i stresu. Teraz tą pasją chcę się dzielić z innymi. Jestem certyfikowanym nauczycielem Hatha Jogi RYT 200 oraz Unn... ata Aerial Jogi, w trakcie szkolenia nauczycielskiego Mindfulness w życiu codziennym UK Mindfulness Association, magistrem psychologii, podróżniczką. Przez kilka lat intensywnie podróżując miałam okazję praktykować jogę w bardzo różnych miejscach na całym świecie. Z kombinacji tych wszystkich inspiracji narodził się pomysł na stworzenie N.A.Y.S., miejsca, które połączy bardzo różne style jogi, treningu medytacyjnego, fitnessu mentalnego, dając możliwość wszechstronnego rozwoju. Miejsca oferującego najwyższy standard bez nadęcia. Po prostu NAYS. ` Więcej

Instruktorka Aerial jogi, trenerka personalna. Psychopedagog kreatywności. Absolwentka Szkoły Treningu i Warsztatu Psychologicznego w Ośrodku Pomocy i Edukacji Psychologicznej INTRA. Ukończyła certyfikowany kurs redukcji stresu w oparciu o rozwój uważności MBSR (Mindfulness-based stress reduction), ... kurs Self Love oraz Medytacja to uzdrawianie organizowane przez TODAY YOGA & MINDFULNESS. Dyplomowana masażystka. Podczas zajęć stawiam na świadomy ruch i oddech. Sekwencje ćwiczeń wpływają pozytywnie na ciało, ale dają też wewnętrzny spokój oraz poprawiają nastrój. W tym momencie rezygnujemy z osiągania zamierzonego celu, nie rywalizujemy z innymi, nie ścigamy się z samym sobą i nie robimy „nic na siłę". Dzięki świadomej obecności badamy swoje granice oraz potencjał. Słuchamy sygnałów, które wysyła nam ciało, a to doświadczanie, na które często w ciągu pracowitego dnia brakuje nam czasu. Podczas zajęć stawiam również na poprawność wykonywanych pozycji i komfort osób ćwiczących. Więcej