uncoveruncover
GENTLE MORNING FLOW [PL]
Rozpocznij dzień od wyjątkowej, porannej praktyki łączącej lekko dynamiczną vinyasę z przyjemnym relaksem, która pozwoli Ci odnaleźć równowagę na cały dzień. Zanurz się w harmonijnym, sekwencyjnym ruchu, który rozbudzi Twoje ciało oraz wyciszy umysł. Każda praktyka wygląda inaczej - możesz spodziewać się różnorodnych, nieraz zaskakujących i kreatywnych sekwencji! Korzyści: - rozciągniesz i wzmocnisz ciała - zrelaksujesz się - uspokoisz umysł - nastwaisz się pozytywnie na cały dzień Struktura zajęć: Całość zajęć odbywa się na macie – zarówno praktyka jak i relaksacja. Dla kogo? Zajęcia przeznaczone są dla wszystkich bez względu na doświadczenie. Są idealnym sposobem na spokojne i harmonijne rozpoczęcie dnia.
Mon, Apr 20
8:30 AM – 9:30 AM
Auro Yoga & Reformer Pilates Studio, Radziwiłłowska 33, Kraków
Magdalena Malik
Wed, Apr 22
9:00 AM – 10:00 AM
Auro Yoga & Reformer Pilates Studio, Radziwiłłowska 33, Kraków
Magdalena Malik
Thu, Apr 23
8:30 AM – 9:30 AM
Auro Yoga & Reformer Pilates Studio, Radziwiłłowska 33, Kraków
Magdalena Malik
Mon, Apr 27
8:30 AM – 9:30 AM
Auro Yoga & Reformer Pilates Studio, Radziwiłłowska 33, Kraków
Magdalena Malik
Magdalena Malik

Certyfikowana instruktorka jogi w nurcie Ashtanga Vinyasa, jak również aktorka, choreografka i pedagożka artystyczna. Swoją jogową podróż zaczęła w 2012 roku i kontynuowała podczas studiów na Akademii Sztuk Teatralnych na Wydziale Teatru Tańca gdzie łączyła różnorodne techniki taneczne, świadomości ciała, improwizacji i jogi z metodami aktorskimi. Jako ruchowczyni oprócz jogi specjalizuje się we floorworku i movemencie. Podczas praktyk wykorzystuje narzędzia z różnych źródeł, skupiając się na budowaniu świadomości ciała, pracy z oddechem oraz neuro drills (praca z układem nerwowym, mapowanie ciała). Holistyczne podejście do ciała jest dla niej punktem wyjścia podczas prowadzenia zajęć. W Auro prowadzi zajęcia: gentle morning flow, vinyasa flow i gentle vinyasa&nidra.

read more
Auro Yoga & Reformer Pilates Studio
Radziwiłłowska 33, Kraków
Information about this event, including description and images, has been automatically collected from the organizer's website. We strive for accuracy, but some details may be outdated or incorrect.