GENTLE CANDLELIGHT FLOW & NIDRA [PL]

Wieczorna praktyka Vinyasy to nie tylko sposób na odpoczynek po długim dniu, ale także doskonała okazja do poprawy samopoczucia i wewnętrznego zrównoważenia. W atmosferze delikatnego światła świec możesz spodziewać się dynamicznych, płynnych ruchów, które pomogą uwolnić napięcie z ciała i umysłu. Ta praktyka łączy w sobie energię i siłę, jednocześnie zachowując delikatność i wyczucie własnego ciała. Korzyści: -relaksacja oraz wyciszenie -polepszenie koncentracji -wzmocnienie elastyczności ciała -lepsze samopoczucie Struktura zajęć: Całość praktyki oraz relaksacja odbywa się na macie. Dla kogo? Zajęcia są kierowane do wszystkich, niezależnie od poziomu doświadczenia.