uncoveruncover
Garuda Stretching & Mobility
Płynne, inteligentne zajęcia oparte na elementach metody Garuda, która łączy pilates, jogę i taniec w ciągły, spiralny ruch. Trening skupia się na mobilizacji kręgosłupa, bioder i barków, poprawiając elastyczność, koordynację i świadomość ciała.
Wed, May 20
1:00 PM – 1:50 PM
MOUVE, Koszykowa 60, Warszawa
Klementyna Opałka
Wed, May 27
1:00 PM – 1:50 PM
MOUVE, Koszykowa 60, Warszawa
Klementyna Opałka
Wed, Jun 3
1:00 PM – 1:50 PM
MOUVE, Koszykowa 60, Warszawa
Klementyna Opałka
Wed, Jun 10
1:00 PM – 1:50 PM
MOUVE, Koszykowa 60, Warszawa
Klementyna Opałka
Klementyna Opałka

Jestem pasjonatką ruchu z 20-letnim doświadczeniem w amatorskim balecie, który ukształtował moją dyscyplinę i świadomość ciała. Moja ścieżka zawodowa naturalnie skierowała się ku metodom, które łączą precyzję, siłę i płynność. Ukończyłam prestiżowe szkolenie Balanced Body Comprehensive Teacher Training, co pozwoliło mi na głębokie zrozumienie zasad Pilatesu i jego wszechstronnego zastosowania. Aby poszerzyć swoje horyzonty i oferować jeszcze szerszy zakres technik, szkolę się również w The Garuda Method, innowacyjnej metodzie integrującej Pilates, jogę, taniec i Tai Chi, która koncentruje się na płynności i funkcjonalnym ruchu. Brałam udział w pierwszych w Polsce warsztatach z Erickiem Franklinem, które pozwoliły mi poznać jedno z najbardziej innowacyjnych podejść w dziedzinie ruchu. Dodatkowo, moje kwalifikacje obejmują specjalistyczne szkolenia Reformer Stretching i Reformer Ballet, które pozwalają mi skutecznie wspierać rozwój elastyczności, siły i gracji. Wierzę, że ruch jest drogą do lepszego samopoczucia, a moja misja to inspirowanie i prowadzenie innych w odkrywaniu ich własnego potencjału ruchowego.

read more
MOUVE
Koszykowa 60, Warszawa
Information about this event, including description and images, has been automatically collected from the organizer's website. We strive for accuracy, but some details may be outdated or incorrect.