uncoveruncover

FULL BODY CIRCUIT 👟 (trening obwodowy)

‼️ NA TE ZAJĘCIA PROSIMY ZABRAĆ, CZYSTE OBUWIE SPORTOWE‼️ Full Body Circuit, to dynamiczne zajęcia grupowe w formie treningu obwodowego, idealne dla osób, które nie znoszą monotonii i szukają efektywnego sposobu na poprawę kondycji, wzmocnienie całego ciała oraz spalanie kalorii. Zajęcia odbywają się na różnych stacjach treningowych – każda z nich oferuje inne ćwiczenie angażujące różne partie mięśniowe. Pracujemy m.in. z:ciężarem własnego ciała,kettlami,gumami oporowymi,piłkami slam ball,TRX,stepami,hantlami. Zegar odlicza czas pracy i przerwy – po każdej serii następuje zmiana stacji, co sprawia, że trening jest dynamiczny, różnorodny i angażujący. Dzięki temu wzmacniasz mięśnie całego ciała, modelujesz sylwetkę i poprawiasz wytrzymałość. To zajęcia dla każdego – bez względu na poziom zaawansowania. Trening można łatwo skalować pod swoje możliwości. Korzyści: •Kompleksowe wzmocnienie mięśni •Poprawa kondycji i wydolności •Spalanie tkanki tłuszczowej •Ujędrnienie i modelowanie sylwetki •Zero nudy – każda stacja to coś nowego!
Tue, Jun 2
8:00 PM – 8:50 PM
Kasprzaka 13, Marcina Kasprzaka 13, Poznań
Julia Stróżczyńska
Mon, Jun 8
7:40 PM – 8:30 PM
Kasprzaka 13, Marcina Kasprzaka 13, Poznań
Marta Grabowska
Tue, Jun 9
8:00 PM – 8:50 PM
Kasprzaka 13, Marcina Kasprzaka 13, Poznań
Julia Stróżczyńska
Mon, Jun 15
7:40 PM – 8:30 PM
Kasprzaka 13, Marcina Kasprzaka 13, Poznań
Marta Grabowska
Julia Stróżczyńska

Instruktora fitness, nauczycielka tańca oraz pasjonatka wszelkich form aktywności. Absolwentka poznańskiego AWF-u kierunku Taniec w Kulturze Fizycznej oraz obecnie studentka fizjoterapii. Prowadzi treningi grupowe na różnym poziomie zaawansowania specjalizując się w zajęciach wzmacniających i wytrzymałościowych. Na swoich zajęciach dba w szczególności o poprawną technikę ćwiczeń oraz bezpieczny i świadomy ruch. Uwielbia pracować z ludźmi, zarażać ich swoją energią i motywacją do wysiłku. Uczucie satysfakcji i dobrej zabawy przy muzyce zapewnione!

read more
Marta Grabowska

Marta Grabowska – instruktorka fitness, trenerka personalna Sport towarzyszy mi od najmłodszych lat, ponieważ jako dziecko uczestniczyłam w zajęciach fitness prowadzonych przez moją mamę, która do teraz jest dla mnie autorytetem w tej dziedzinie. Tym bardziej cieszę się, że pasja stała się moją pracą. Dodatkową motywacją są uśmiechy na twarzach moich Podopiecznych. Chcę zarażać miłością do ruchu, który ma być przede wszystkim dla nas przyjemny i dodający energii. Uważam, że w ogromie i różnorodności form każdy znajdzie coś dla siebie, coś co będzie sprawiało mu frajdę 😊 Dziś jako świeżo upieczona mama doceniam lata pracy nad ciałem, która niewątpliwie przyczyniła się do aktywnej ciąży i sprawnego powrotu „do formy”.

read more
Kasprzaka 13
Marcina Kasprzaka 13, Poznań
Information about this event, including description and images, has been automatically collected from the organizer's website. We strive for accuracy, but some details may be outdated or incorrect.