fizjotrening 💪🏻

Fizjotrening to zajęcia prowadzone przez fizjoterapeutkę łączące elementy treningu funkcjonalnego, stretchingu, oraz pracy mięśniowo-powięziowej z wykorzystaniem rollerów. Skupiają się na jakości ruchu, poprawie stabilizacji i mobilności oraz wzmocnieniu mięśni głębokich. Idealne dla osób, które chcą ćwiczyć mądrze i świadomie. Pomocne we wracaniu do aktywności po przerwach i kontuzjach oraz jako uzupełnienie innych treningów. 💪🏻