Dynamiczna Vinyasa - PL

Jestem rodowitym Krakusem, od lat zakochanym w sporcie różnorakiej maści. Przez lata byłem związany z tańcami karaibskimi oraz tańcem współczesnym, by następnie przenieść swoje doświadczenia z pracy jako instruktor tańca również na matę i uczyć większej świadomości swojego ciała oraz zwracania większej uwagi na zdrowe nawyki ruchowe. W 2021 roku trafiłem na moją pierwszą praktykę dynamicznej vinyasy i z miejsca poczułem, że to jest to - gdybym mógł, spędzałbym większość czasu na rękach :) Uwielbiam także uczyć się nowych rzeczy, rozwijać się w różnych kierunkach i zdobywać nowe kwalifikacje - obecnie poza jogą rozwijam pasję do wspinaczki skałkowej, acroyogi i masażu tajskiego. Lubię wykorzystywać doświadczenia z różnych dziedzin na moich zajęciach oraz we własnej praktyce. Gdy nie spędzam czasu na sali uciekam w naturę - najlepiej w góry lub na żagle. 2024 - Yoga Alliance Kurs Nauczycielski 200 godzin (200h RYTT)

Skończyła kursy nauczycielskie w ashramie Praguna Yoga Shala w Devalapurze w tradycji Hatha jogi oraz w Rishikesh w Divine Yoga School, gdzie zgłębiała technikę Ashtangi oraz Vinyasy. Eksploruje różne formy ruchu - tango argentyńskie, taniec współczesny, język ruchu Gaga, kalistenikę czy floorwork, w każdej z nich szukając wzbogacenia i poszerzenia rozumienia ciała na wielu płaszczyznach. Zajmuje się też masażami lomi lomi nui, traktując je jako kolejną z form poznawania połączenia ciała i emocji. Na zajęciach głównie szukamy wzmaciania i stawiania sobie wyzwań, pracy nad dyscypliną, poszerzaniem świadomości ciała i eksplorowaniem jego możliwości.

I started my regular yoga journey in 2019, just before the world turned upside down. Since then, I’ve been exploring unique styles, movements, and practices from around the globe. I truly believe our bodies have no real limits, and I’m passionate about helping others build strength, conquer fear, and find mental balance. If words like “power yoga,” “ashtanga,” or “strong vinyasa flow” light you up—we're speaking the same language!I’m Ukrainian, and since 2023, I’ve found a way to support my country by hosting weekly charity yoga classes for friends. From that moment, yoga became more than just personal growth—it turned into a way to contribute to something bigger. It’s about showing up, giving back, and maybe even helping save lives, one breath at a time.

Swoją ścieżkę jogową rozpoczęłam od regularnej praktyki metodą Iyengara ucząc się precyzji i dokładności. Ostatnio łączę różne style, tworząc wyjątkowe, spokojne praktyki, podczas których można poczuć harmonię płynącą z pracy z ciałem, umysłem i oddechem. Do relaksu używam przyjemnych dźwięków, które dodatkowo uspokajają układ nerwowy. Cały czas rozwijam się uczestnicząc w kursach i warsztatach pogłębiając swoją wiedzę oraz umiejętności.

Praktykuję jogę nieprzerwanie od 2006 roku. Od ponad dekady uczę vinyasy i ashtangi — prowadzę regularne zajęcia, kursy nauczycielskie, warsztaty pogłębiające praktykę, szkolenia dla nauczycieli oraz praktyki indywidualne. Mam za sobą tysiące godzin własnej praktyki i nauczania. Regularnie uczestniczę również w szkoleniach i warsztatach z zakresu ashtangi, asystowania, anatomii i pranajamy z wieloma doświadczonymi nauczycielami. Długoletnie prowadzenie zajęć oraz regularna obserwacja praktykujących pozwalają mi towarzyszyć im w rozwoju i wspierać na kolejnych etapach — także wtedy, gdy sami stają się nauczycielami. Na zajęciach pracuję procesowo; często praktykujemy „w kierunku” danej asany lub umiejętności. Bardziej wymagające pozycje i przejścia rozkładam na czynniki pierwsze, budując je poprzez świadomą sekwencję, pracę z oddechem i odpowiednie przygotowanie ciała. Ważna jest dla mnie integracja doświadczenia — nawet jeśli forma pozostaje wyzwaniem, sama praktyka zwiększa świadomość ciała i ruchu. Poza matą bliska jest mi długodystansowość: chodzę na tygodniowe trekkingi w górach, śpiąc w namiocie, a wolny czas spędzam, dziergając swetry. Kiedyś biegałam maratony, a dziś te doświadczenia przekładam na sposób, w jaki uczę: konsekwentnie, z zaufaniem do procesu i z gotowością do podejmowania wyzwań.

Joginka, artystka i muzykoterapeutka podążająca ścieżką świadomego rozwoju. Praktykę Jogi rozpoczęła w wieku 14 lat, i od tamtej pory - czyli od kilkunastu lat - nieustannie rozwija się w tym obszarze. Prowadzi zajęcia w stylach Hatha, Vinyasa, Yin, oraz praktykę z autorską muzyką na żywo. Spotyka się również z ludźmi tworząc przestrzeń eksploracji intuicyjnego tańca i ruchu. Pracuje zarówno z dorosłymi jak i z dziećmi – tych najmłodszych ucząc gry na pianinie, rytmiki, oraz jogi. Z wyształcenta muzyczka, pianistka, spełniająca się w komponowaniu i graniu koncertów. W 2023 roku wydała swoją pierwszą solową płytę „WCZECHŚWIAT”, zapraszającą słuchacza w senną, oniryczną podróż do wewnątrz. Olga łączy w swoim życiu ekspresję twórczą z praktyką świadomego ruchu i Jogi, obserwując jak te obszary wzajemnie na siebie wpływają, wspierając się. Wrażliwość i otwartość, zapuszczenie korzeni w naturze, autentyczność i komunikacja – to wartości, którymi kieruje się w swoich działaniach.