DEEP STRETCH YOGA (PL/ENG)

Praktyka nastawiona na uwalnianie napięć i zwiększanie elastyczności. Przejścia między asanami będą spokojniejsze, a w pozycjach zostaniemy dłużej niż zwykle, by ciało miało czas na otwarcie. Idealne zajęcia dla wszystkich, którzy uważają się za „sztywniaków” – i myślą, że jogę można zacząć dopiero wtedy, gdy jest się już rozciągniętym. --- A practice focused on releasing tension and increasing flexibility. Transitions between asanas are slower, and we stay in the poses longer than usual to give the body time to open up. An ideal class for everyone who considers themselves “stiff” – and thinks that yoga can only be started once you’re already flexible.

Sat, Jun 6

10:00 AM – 10:50 AM

Soma Studio, Wilcza 22, Warszawa

Weronika Osman

Sat, Jun 13

10:00 AM – 10:50 AM

Soma Studio, Wilcza 22, Warszawa

Weronika Osman

Sat, Jun 20

10:00 AM – 10:50 AM

Soma Studio, Wilcza 22, Warszawa

Weronika Osman

Sat, Jun 27

10:00 AM – 10:50 AM

Soma Studio, Wilcza 22, Warszawa

Weronika Osman

Weronika Osman jest nauczycielką jogi, która traktuje praktykę jako przestrzeń spotkania ze sobą - nie tylko w komforcie i relaksie, ale także tam, gdzie pojawia się wyzwanie. Prowadzi uczniów przez momenty wymagające uważności, siły i elastyczności - zarówno fizycznej, jak i wewnętrznej. Czasem jest to dynamiczny ruch, a czasem zatrzymanie na długie minuty. Weronika ma za sobą ponad 700 godzin certyfikowanych szkoleń, które stanowią fundament jej pracy i świadomego podejścia do ciała. Na co dzień prowadzi przede wszystkim zajęcia vinyasy wzbogaconej o elementy mobility, tworząc praktyki łączące płynność ruchu z budowaniem siły i zakresu. Uczy również yin jogi, wprowadzając do pracy z ciałem więcej zatrzymania i regeneracji. Wierzy, że każda praktyka jest okazją do refleksji. Dzięki temu joga staje się narzędziem do poznania siebie.

Soma Studio

Wilcza 22, Warszawa

See events

See on map

Information about this event, including description and images, has been automatically collected from the organizer's website. We strive for accuracy, but some details may be outdated or incorrect.