Praktyka nastawiona na uwalnianie napięć i zwiększanie elastyczności. Przejścia między asanami będą spokojniejsze, a w pozycjach zostaniemy dłużej niż zwykle, by ciało miało czas na otwarcie. Idealne zajęcia dla wszystkich, którzy uważają się za „sztywniaków” – i myślą, że jogę można zacząć dopiero wtedy, gdy jest się już rozciągniętym. --- A practice focused on releasing tension and increasing flexibility. Transitions between asanas are slower, and we stay in the poses longer than usual to give the body time to open up. An ideal class for everyone who considers themselves “stiff” – and thinks that yoga can only be started once you’re already flexible.