Lena jest nauczycielką jogi z międzynarodowym certyfikatem RYT200. Swój kurs nauczycielski ukończyła w Astanga Yoga Studio w Warszawie i regularnie uczestniczy w szkoleniach zawodowych. Kocha jogę za to, że jest dostępna dla niemal każdej osoby, niezależnie od wieku i wcześniejszych doświadczeń. Chociaż zaczęła praktykować jogę jako aktywność fizyczną, z czasem zrozumiała, że jest to praktyka wielowymiarowa, która pomaga zintegrować ciało, umysł i świat wewnętrzny. Praktykuje i uczy Vinyasa jogę, wplatając elementy z innych nurtów. Podczas zajęć stara się dostosować praktykę do potrzeb uczniów i skupia się bardziej na budowaniu samoświadomości, szanowaniu swojego ciała, oddechu niż na idealnym wykonywaniu asan. Uwielbia ten moment, kiedy po praktyce asan zapada cisza i każdy może zagłębić się w siebie podczas relaksacji. Zanim została nauczycielką jogi, pracowała w aktywizmie i sektorze humanitarnym. W życiu prywatnym Lena jest mamą i miłośniczką kawy.
read more