uncoveruncover
Aroma Deep Stretch (PL/ENG)
Aroma Deep Stretch to spokojna, rozluźniająca praktyka jogi, której celem jest uwolnienie napięć z ciała po całym dniu. Podczas zajęć wykonujemy pogłębione rozciąganie, pozostając w pozycjach nieco dłużej, aby ciało mogło się stopniowo odprężyć i zregenerować. Praktyce towarzyszy delikatny zapach rozpylanych olejków eterycznych, który wspiera wyciszenie układu nerwowego, pogłębia oddech i pomaga wejść w stan głębokiego relaksu. To połączenie ruchu, oddechu i aromaterapii tworzy przestrzeń na prawdziwy reset. Idealny sposób na spokojne zakończenie dnia i totalny reset w poniedziałkowy wieczór.
Mon, May 25
6:45 PM – 7:45 PM
Błoga Yoga Studio, Rozbrat 34, Warszawa
Lena Kachanovich
Mon, Jun 1
6:45 PM – 7:45 PM
Błoga Yoga Studio, Rozbrat 34, Warszawa
Lena Kachanovich
Mon, Jun 8
6:45 PM – 7:45 PM
Błoga Yoga Studio, Rozbrat 34, Warszawa
Lena Kachanovich
Mon, Jun 15
6:45 PM – 7:45 PM
Błoga Yoga Studio, Rozbrat 34, Warszawa
Lena Kachanovich
Lena Kachanovich

Lena jest nauczycielką jogi z międzynarodowym certyfikatem RYT200. Swój kurs nauczycielski ukończyła w Astanga Yoga Studio w Warszawie i regularnie uczestniczy w szkoleniach zawodowych. Kocha jogę za to, że jest dostępna dla niemal każdej osoby, niezależnie od wieku i wcześniejszych doświadczeń. Chociaż zaczęła praktykować jogę jako aktywność fizyczną, z czasem zrozumiała, że jest to praktyka wielowymiarowa, która pomaga zintegrować ciało, umysł i świat wewnętrzny. Praktykuje i uczy Vinyasa jogę, wplatając elementy z innych nurtów. Podczas zajęć stara się dostosować praktykę do potrzeb uczniów i skupia się bardziej na budowaniu samoświadomości, szanowaniu swojego ciała, oddechu niż na idealnym wykonywaniu asan. Uwielbia ten moment, kiedy po praktyce asan zapada cisza i każdy może zagłębić się w siebie podczas relaksacji. Zanim została nauczycielką jogi, pracowała w aktywizmie i sektorze humanitarnym. W życiu prywatnym Lena jest mamą i miłośniczką kawy.

read more
Błoga Yoga Studio
Rozbrat 34, Warszawa
Information about this event, including description and images, has been automatically collected from the organizer's website. We strive for accuracy, but some details may be outdated or incorrect.