uncoveruncover
Czuła Vinyasa (Slow Flow)
Nieważne jak głęboko wejdziesz w asanę. Liczy się to, kim jesteś będąc w niej / Max Strom Płynne sekwencje w łagodnym tempie. Uwaga zwrócona do wewnątrz. Balans, siła, elastyczność. To praktyka, podczas której skupimy się na płynności i miękkości ruchu oraz jego synchronizacji z oddechem. Na każdych zajęciach uczeń prowadzony jest przez harmonijną sekwencję asan i ich modyfikacji, które dostosowane będą do każdego poziomu zaawansowania. Każda sekwencja zawiera rozgrzewkę, powitania słońca lub ich elementy, pozycje stojące, pozycje siedzące, skręty oraz relaksację. Pratyka Slow Flow: Uczy harmonizować ruch z oddechem. Pobudza ciało, delikatnie wzmacnia i rozciąga. Kieruje uwagę do wewnątrz aby słuchać sygnałów płynących z ciała i praktykować z poszanowaniem jego granic. Jest praktyką balansu i spokoju.
Wed, May 20
8:00 PM – 9:15 PM
Czułe Drogi Szkoła Jogi, Warszawa Praga, Księdza Ignacego Kłopotowskiego 11, Warszawa
Danusia Zibrow
Thu, May 21
8:00 PM – 9:15 PM
Czułe Drogi Szkoła Jogi, Warszawa Praga, Księdza Ignacego Kłopotowskiego 11, Warszawa
Danusia Zibrow
Fri, May 22
6:30 PM – 7:45 PM
Czułe Drogi Szkoła Jogi, Warszawa Praga, Księdza Ignacego Kłopotowskiego 11, Warszawa
Danusia Zibrow
Mon, May 25
8:00 PM – 9:15 PM
Czułe Drogi Szkoła Jogi, Warszawa Praga, Księdza Ignacego Kłopotowskiego 11, Warszawa
Marta Sutor
Danusia Zibrow

Z wykształcenia Architekt krajobrazu, jak również Audytor. Ukończyła kurs nauczycielski vinyasa jogi – RYT200 Yoga Alliance accredited. Uwielbia zarówno dynamikę i uważność praktyki Ashtanga Jogi, jak również płynność ruchu z oddechem w Vinyasie. Swoją praktykę rozwija i pogłębia uczestnicząc w licznych warsztatach u znamienitych nauczycieli. W wolnych chwilach najlepiej odpoczywa słuchając muzyki, spacerując, jeżdżąc na rowerze, i podróżując backpakersko.

read more
Marta Sutor

Absolwentka AWF na kierunku Joga i Relaksacja. Specjalizuje się w Ashtanga jodze. Praktykuje ją od 6 lat, uczyła się jej również w Indiach pod okiem Sharmili Desai.Ten piękny w swojej prostocie styl daje jej poczucie bezpieczeństwa, sprawczości oraz pewności i tym chce się dzielić. Joga to dla niej przede wszystkim pielęgnowanie kontaktu ze sobą.

read more
Wioletta Osuch

Joga pojawiła się w jej życiu gdy ciało zaczęło wołać o pomoc, choroba autoimmunologiczna przybierała na sile a ona zrozumiała, jak wiele napięć akumuluję w sobie. Praktyka stała się dla niej codziennym spotkaniem z samą sobą i przytuleniem. Praktykuje regularnie od 8 lat, zaczynała od metody Iyengara (Grzegorz Nieścier studio), później pojawiła się Vinyasa (głównie na Bali, Lombok oraz Sri Lanka), Ashtanga (Yoga Republic), Power Yoga (Paul Theodo, Byron de Marse) oraz Yin. Kocha ruch i naturę, biega, surfuje, nurkuje. Jej ostatnie ruchowe odrycie to gimnastyka. Z wykształcenia jest absolwentką Uniwersytetu Warszawskiego (magister Informatyki i Ekonometrii, licencjat z Matematyki). Aktualnie rozwija się zawodowo jako manager w firmie consultingowej. Kursy i doświadczenie: 200hour Radiantly Alive Level 1 Yoga Teacher Training in Ubud (Joelle Sleebos)–Radiantly Alive Vinyasa. Prowadziła grupowe zajęcia w Radiantly Alive oraz wiele zajęć indywidualnych w Warszawie. Prowadzi zajęcia w języku polskim oraz angielskim. Uwielbia łączyć pracę z oddechem, energią oraz ruchem. Specjalizuje się w Vinyasa w pełnym spectrum intensywności: od slow flow po power flow. Jej zajęcia zawsze poruszają ważną dla niej tematykę: chakra flow, miłość do samego siebie, szukanie równowagi, są czymś znacznie więcej niż praktyka fizyczna. Joga zmieniła jej życie i pragnie dzielić się tą wiedzą z innymi.

read more
Czułe Drogi Szkoła Jogi, Warszawa Praga
Księdza Ignacego Kłopotowskiego 11, Warszawa
Information about this event, including description and images, has been automatically collected from the organizer's website. We strive for accuracy, but some details may be outdated or incorrect.