Classic 26

Classic 26 wywodzi się z tradycji Ghosha i opiera się na stałej sekwencji 26 asan oraz 2 ćwiczeń oddechowych, wykonywanych w określonej kolejności. Powtarzalność sekwencji pozwala z czasem coraz lepiej poznać poszczególne pozycje i obserwować własny progres. To wymagająca, ale dostępna praktyka, która angażuje całe ciało, rozwijając siłę, wytrzymałość i zakres ruchu. Regularna praktyka wspiera sprawność i ogólną kondycję organizmu.