Chillates & Handpan

✨ Chillates & Handpan - pilates relaksacyjny przy muzyce na żywo ✨ Wyjątkowe zajęcia, które łączą spokojny ruch, świadomy oddech i kojącą muzykę handpanu graną na żywo przez Kasię z Kopalni Dźwięków. To przestrzeń, w której możesz zwolnić tempo, wyciszyć głowę i zadbać o ciało w atmosferze głębokiego relaksu. Podczas treningu skupiamy się na płynnych przejściach, pracy z oddechem oraz łagodnym wzmacnianiu i rozluźnianiu napięć. Delikatne brzmienie handpanu pomaga wejść w stan uważności i regeneracji, dzięki czemu zajęcia mają bardziej terapeutyczny, spokojny charakter. 🌿 dla osób na każdym poziomie zaawansowania 🌿 spokojne tempo i relaksacyjny klimat 🌿 redukcja napięć i poprawa mobilności 🌿 elementy pracy oddechowej i wyciszenia Przyjdź, jeśli czujesz, że Twoje ciało potrzebuje miękkiego ruchu, a głowa chwili oddechu.