uncoveruncover
ExploreMapAdd eventAbout

Bootylicious®

Zapraszamy na wyjątkowe zajęcia, które koncentrują się na wzmocnieniu mięśni pośladków, ale nie zapominają o reszcie ciała! Nasz 50-minutowy trening to idealna okazja, aby połączyć przyjemność z efektywnością, a jednocześnie zwiększyć intensywność w porównaniu do naszych standardowych zajęć Love Reformer Pilates. Nie tylko pośladki będą w centrum uwagi! Cały trening angażuje różne grupy mięśniowe, co sprawia, że pracujemy nad siłą, elastycznością i równowagą. Będziesz miał okazję wzmocnić mięśnie brzucha, pleców oraz nóg, co przyczyni się do poprawy ogólnej kondycji fizycznej i postawy ciała.
Fri, Jul 17
9:00 AM – 9:50 AM
Polka Pilates Katowice - Studio Pilates Reformer, poziom 0, Katowice
Laura Chmielińska
Fri, Jul 17
7:00 PM – 7:50 PM
Polka Pilates Katowice - Studio Pilates Reformer, poziom 0, Katowice
Zuzia Wrońska
Sun, Jul 19
11:00 AM – 11:50 AM
Polka Pilates Katowice - Studio Pilates Reformer, poziom 0, Katowice
Patrycja Solipiwo
Tue, Jul 21
5:00 PM – 5:50 PM
Polka Pilates Katowice - Studio Pilates Reformer, poziom 0, Katowice
Justyna Hanak
Laura Chmielińska
Zuzia Wrońska
Patrycja Solipiwo
Justyna Hanak

Aktywność towarzyszy Justynie od zawsze - trenowała dziesiątki stylów tańca, biega, trenuje siłowo i nie wyobraża sobie życia bez codziennej aktywności. Ale to pilates odkryła jako coś wyjątkowego - trening, który uczy jak słuchać własnego ciała, wzmacnia je i rozwija pełną świadomość jego możliwości. Doświadczenie sceniczne i lata pracy z grupami tanecznymi nauczyły Justynę, jak przekazywać energię i pasję do aktywności. Jej treningi na reformerach to nie tylko zestaw ćwiczeń - to doświadczenie, w którym ciało się wzmacnia, głowa odpoczywa, a ruch staje się przyjemnością. Zajęcia Justyny angażują zarówno osoby, które intensywnie trenują i szukają nowych wyzwań, jak i tych, którzy dopiero zaczynają swoją przygodę z treningiem. Pilates w jej wydaniu to przestrzeń dla każdego - świadoma, wymagająca i pełna dobrej energii. Swoje kwalifikacje instruktorskie budowała w POLKA ACADEMY®.

read more
Wiktoria Kurzeja

Instruktorka po kursie POLKA ACADEMY, pasjonatka świadomego i kontrolowanego ruchu. Wierzy, że trening wpływa nie tylko na ciało, ale też pomaga wyciszyć umysł. Prowadzi zajęcia grupowe i indywidualne, podczas których krok po kroku pokazuje, jak poprawnie wykonywać ćwiczenia. Na co dzień studiuje fizjoterapię na AWF w Katowicach, co pozwala jej łączyć wiedzę naukową z praktyką pilatesu. Wiktoria uważa, że pilates sprawdzi się zarówno u sportowców, jak i osób rozpoczynających przygodę z aktywnością fizyczną. Dla niej samej to sposób na zachowanie balansu i wsparcie tanecznej pasji. Poza studiem uwielbia podróże, koncerty z przyjaciółmi i chwile w naturze.

read more
Polka Pilates Katowice - Studio Pilates Reformer
poziom 0, Katowice
Information about this event, including description and images, has been automatically collected from the organizer's website. We strive for accuracy, but some details may be outdated or incorrect.