Booty&ABS Reformer •fitness pośladki, brzuch

Pilates towarzyszy mi od 19 lat i był przełomem w moim życiu – pomógł mi uniknąć operacji kręgosłupa i przywrócił swobodę ruchu. Dziś, jako certyfikowana instruktorka i trenerka personalna, z pasją dzielę się tą metodą z innymi. Łączę wiedzę z zakresu terapii wspierających w onkologii, doświadczenie w pracy z ciałem oraz wrażliwość na potrzeby kobiet w różnych etapach życia. Dla mnie pilates to nie tylko ćwiczenia – to świadomy ruch, który zaczyna się w głowie. Wierzę, że siła ciała rodzi się ze spokoju umysłu. Tak jak pisał Joseph Pilates: „Najpierw dyscyplina umysłu, potem ciała”. Dlatego na moich zajęciach dbam o harmonię, koncentrację, uważność i wewnętrzne poczucie równowagi. Ruch, harmonia i świadome ciało to moje fundamenty – wierzę, że każdy może odzyskać sprawczość i dobrostan dzięki mądremu ruchowi i życzliwemu podejściu do siebie