blissful reset yoga

BLISSFUL RESET to harmonijna, łagodna praktyka, która dba o ciało i umysł. Połączenie płynnych ruchów Vinyasy z praktykami oddechowymi oraz medytacją stworzy kojącą atmosferę, sprzyjającą relaksowi i regeneracji. Skupimy się na intencji i technikach z mindfulness. Kameralna, wspierająca grupa, świece, kadzidełka - to czas na odzyskanie równowagi i głębszy kontakt ze sobą. KORZYŚCI Z PRAKTYKOWANIA BLISSFUL RESET: + poprawa kondycji i wytrzymałości, + rozluźnienie ciała i poprawa mobilności + subtelne budowanie siły i elastyczności + poprawa równowagi i koordynacji, + wsparcie dla układu nerwowego i hormonalnego + redukcja stresu i napięć, + poprawa samopoczucia i ogólnego stanu zdrowia. DLA KOGO ? - dla osób zestresowanych, przebodźcowanych i potrzebujących odpoczynku - dla tych, którzy chcą pogłębić świadomość ciała i oddechu w łagodny sposób - dla osób na każdym poziomie zaawansowania – niezależnie od doświadczenia w jodze czy medytacji DODATKOWE INFORMACJE: Zapewniamy maty do ćwiczeń. Na zajęciach ćwiczymy boso lub w skarpetkach. Do zobaczenia na macie 🧘🏻‍♀️