BASIC CLASSIC PALM • PILATES REFORMER

Czas trwania: 55 min Poziom: początkujący | średniozaawansowany Intensywność: 2/5 Siła: 2/5 CLASSIC PALM – poznaj esencję PILATES REFORMER. Podczas zajęć odkryjesz, czym naprawdę jest magia treningu na reformerze. W kameralnej atmosferze, pod okiem doświadczonych instruktorów nauczysz się ćwiczeń dostosowanych do Twojego poziomu i potrzeb. Każda sesja to idealna mieszanka klasycznych pozycji, które dadzą Ci radość z ruchu oraz szybkie i widoczne efekty. Wzmocnisz całe ciało, wysmuklisz sylwetkę, poprawisz postawę i zwiększysz elastyczność. Regularna praktyka pomoże Ci również zredukować napięcia i bóle pleców. CLASSIC PALM to kompleksowy trening całego ciała: głęboki, świadomy, spokojny i pełen lekkości. Idealny wybór dla tych, którzy kochają prawdziwy PILATES REFORMER *** Duration: 55 min Level: basic | intermediate Intensity: 2/5 Strength: 2/5 CLASSIC PALM – discover the essence of PILATES REFORMER. During these classes, you’ll uncover the true magic of training on the reformer. In an intimate setting and under the guidance of experienced instructors, you’ll learn exercises tailored to your level and needs. Each session is a perfect blend of classic moves that bring joy in motion, along with fast, visible results. You’ll strengthen your whole body, slim your silhouette, improve posture, and increase flexibility. Regular practice will also help reduce tension and back pain. CLASSIC PALM is a full-body workout: deep, mindful, calm, and light. An ideal choice for those who love authentic PILATES REFORMER.