uncoveruncover
BARRE PILATES
BARRE PILATES to dynamiczny trening łączący precyzję pilatesu z elegancją baletu. Barre workout (trening przy drążku) charakteruzują małe, kontrolowane ruchy i pulsacje, które angażują i skutecznie wzmacniają mięśnie nóg, pośladków i brzucha. Zajęcia pomagają wysmuklić sylwetkę, zwiększyć mobilność i poczuć przyjemne „palenie” mięśni już po kilku minutach. Idealne dla osób, które chcą połączyć efektywny trening z płynnym, estetycznym ruchem. Funkcję drążka na reformerze pełni footbar, a dzięki i sprężynom sprawia, że mięśnie pracują bardziej precyzyjnie, łatwiej utrzymać stabilizację. Ćwiczenia stają się intensywniejsze, mimo małego zakresu ruchu. W praktyce wygląda to tak, że reformer staje się „ruchomym barre”, co daje ogromną różnorodność ćwiczeń i bardzo mocną pracę nóg oraz pośladków.
Fri, Apr 17
5:00 PM – 5:55 PM
SoBo - REFORMER PILATES ŁÓDŹ & STACJA MEDYTACJA, Drewnowska 55A, Łódź
Natalia Sienkiewicz
Fri, Apr 24
5:00 PM – 5:55 PM
SoBo - REFORMER PILATES ŁÓDŹ & STACJA MEDYTACJA, Drewnowska 55A, Łódź
Natalia Sienkiewicz
Fri, May 8
5:00 PM – 5:55 PM
SoBo - REFORMER PILATES ŁÓDŹ & STACJA MEDYTACJA, Drewnowska 55A, Łódź
Natalia Sienkiewicz
Fri, May 15
5:00 PM – 5:55 PM
SoBo - REFORMER PILATES ŁÓDŹ & STACJA MEDYTACJA, Drewnowska 55A, Łódź
Natalia Sienkiewicz
Natalia Sienkiewicz

Natalia to certyfikowana instruktorka Pilates, która zna tę metodę od podszewki – nie tylko technicznie, ale także intuicyjnie poprzez praktykę własną. Jej przygoda z Pilatesem zaczęła się na długo przed jego popularnością – z czystej ciekawości i potrzeby ruchu. Dziś z pasją dzieli się swoim doświadczeniem, łącząc wiedzę z empatią. Zajęcia prowadzi z uważnością, ciepłem i profesjonalizmem. Jak sama mówi: "Na co dzień łączę kilka ról: prowadzę własny biznes, działam naukowo i… niezmiennie znajduję czas na ruch. Pilates to dla mnie nie tylko trening, ale codzienna praktyka balansu, uważności i wewnętrznej siły. W pracy z ludźmi stawiam na precyzję, indywidualne podejście i pełne zaangażowanie. Mój styl to połączenie analitycznego myślenia z intuicyjnym podejściem do ciała. Pomagam budować regularność bez presji, dbałość o siebie bez perfekcjonizmu i pokazuję, że nawet przy intensywnym trybie życia można naprawdę zadbać o siebie."

read more
SoBo - REFORMER PILATES ŁÓDŹ & STACJA MEDYTACJA
Drewnowska 55A, Łódź
Information about this event, including description and images, has been automatically collected from the organizer's website. We strive for accuracy, but some details may be outdated or incorrect.