Czas trwania: 60 min Sprzęt: REFORMER (z platformą JUMPBOARD) + trening na macie ze sprzętem Poziom: średniozaawansowany / zaawansowany AURA Fitness Body to 60 minut intensywnego, treningu dla osób, które chcą spalić więcej kalorii, wyrzeźbić ciało i poczuć realny efekt jeszcze tego samego dnia. Zaczynamy od dynamicznej części na reformerze - podniesionym tętnem i energicznym flow. Wykorzystujemy jumpboard, aby dorzucić sprężystość, moc i pracę całego ciała w rytmie szybszych, angażujących serii. To moment, w którym naprawdę czujesz, że ciało pracuje na pełnych obrotach. Druga część to trening funkcjonalny na macie, w którym łączymy TRX, hantle, gumy, balance bagi oraz inne akcesoria. To tutaj budujesz siłę, stabilizację, wytrzymałość i perfekcyjnie domykasz cały trening. To zajęcia dla osób, które lubią kiedy jest energia, tempo i wyraźny progres. Dla tych, którzy w godzinę chcą zrobić dużo – mądrze, celowo i z pełnym zaangażowaniem. Energetyczna muzyka, prowadzenie w stylu AURA i praca całego ciała sprawią, że wyjdziesz z szczęśliwa – i z poczuciem, że zrobiłaś coś naprawdę dobrego dla siebie.