Ashtanga ●●●

To zajęcia dla osób, które mają już doświadczenie na macie i chcą pogłębiać swoją praktykę. Podczas I serii Ashtangi wspólnie będziemy odkrywać nowe możliwości naszych ciał. To dynamiczna praktyka, która łączy ruch z oddechem – często nazywana medytacją w ruchu. Wzmacnia i uelastycznia całe ciało, wprowadza w stan koncentracji i uważności. Te zajęcia prowadzę w sanskrycie. 🌿