Ashtanga I-Pół Pierwszej Serii AY

Dla Średnio-zaawansowanych. Na zajęciach poznasz i ugruntujesz się w prawidłowej praktyce połowy pierwszej serii ashtanga jogi- praktykujemy do pozycji NAVASANA. Zajęcia przeznaczone są dla osoby zaznajomionych z praktyką ashtangi. Zajęcia maja charakter dynamiczny, praktykujemy w płynnym tempie powitania słońca, pozycje stojące oraz siady wraz z sekwencją pozycji odwróconych. Osoby poczatkujące mogą uczestniczyć w zajęciach, będą wówczas wykonywać uproszczone wersje asan i viniasy bądź skrócą sekwencję w sposób wskazany przez nauczyciela. Każda sesja zakończona jest długim relaksem.