uncoveruncover
Ashtanga 0 - joga dla początkujących
Na zajęciach poznajmy kolejno podstawowe, najważniejsze pozycje jogi oraz sekwencję asan . Poznajemy zasady płynnego łączenia ruchu z oddechem (viniasy), uczymy się prawidłowego oddechu wykorzystywanego w ashtandze oraz właściwego ustawienia w pozycjach-asanach. Budujemy siłę jednocześnie ucząc się wyciszenia i relaksu. Zajęcia mają na celu zaznajomienie z zasadami, asanami oraz samą metodą jaką jest ashtanga joga. Grupa przeznaczona dla osób zupełnie początkujących, chcących rozwijać się w systemie ashtanga jogi. Każda sesja zakończona jest długim relaksem.
Wed, May 20
6:00 PM – 7:00 PM
AYW, Trzebnicka 12, Wrocław
Ewa Wudzińska
Thu, May 21
6:30 PM – 7:30 PM
AYW, Trzebnicka 12, Wrocław
Jagna Tatarczuk
Mon, May 25
6:30 PM – 7:30 PM
AYW, Trzebnicka 12, Wrocław
Ewa Wudzińska
Tue, May 26
6:30 PM – 7:30 PM
AYW, Trzebnicka 12, Wrocław
Gosia Sobolewska
Ewa Wudzińska

Założycielka szkoły, z wykształcenia ekonomista z zamiłowania joginka, mama trójki dzieci wierna i oddana pasjonatka ashtanga jogi w tradycji Sri K. Pattabhi Jois . Od dziecka związana z ruchem, przygodę z jogą rozpoczęła w 2004 roku ćwicząc wg metody B.K.S. Iyengara pod okiem Darka Wojteczka, swojego pierwszego i wieloletniego nauczyciela. Niedługo potem zetknęła się z ashtanga jogą, która od pierwszego momentu urzekła ją swym pięknem i energią, stając się jej codzienną praktyką. Ewa jest instruktorem rekreacji ruchowej ze specjalnością hatha-jogi / AZS Politechniki Częstochowskiej i posiada uprawnienia do nauczania nadane przez Ministra Sportu i Turystyki /, ponadto ukończyła kurs nauczycielski z ashtanga jogi z Basią Lipską Wrocław 2009 , Manju Pattabhi Jois Berlin 2010. Od ponad 20 lat praktykuje jogę pod okiem najwybitniejszych nauczycieli ashtanga jogi na świecie. Na co dzień od ponad 15 lat prowadzi regularne zajęcia z ashtanga jogi. Dzięki codziennej praktyce własnej oferuje uczniom wiedzę popartą doświadczeniem oraz indywidualne podejście. Nauczanie jogi stało się jej pasją, a praktyka jogi życiem. Z radością i zaangażowaniem propaguje świadomy, uważny i zdrowy styl życia.

read more
Jagna Tatarczuk
Gosia Sobolewska

Na codzień związana z kulturą w branży sztuki wizualne, po pracy nauczycielka Ashtanga Vinyasa oraz Yin Jogi, na co dzień praktykuje głównie dynamiczną ashtangę, którą uzupełnia relaksacyjną yin jogą ;Ukończyła kurs nauczycielski TTC 200H Ashtanga Vinyasa Yoga z Beatą Darowską. Miała też szczęście uczestniczyć w warsztatach prowadzonych przez wielu fantastycznych nauczycieli: Nancy Gilgoff, Manju Joisa, Johna Scotta, Stu Girlinga, Tarika van Prehn i Lei Marie Perfetti.Kocha dalekie podróże, miłośniczka książki, kultury, oraz szeroko rozumianego self -care.

read more
AYW
Trzebnicka 12, Wrocław
Information about this event, including description and images, has been automatically collected from the organizer's website. We strive for accuracy, but some details may be outdated or incorrect.