AIR JOGA RESTORATIVE&YIN

Air Joga Restorative & Yin to łagodna, regenerująca praktyka w hamakach, łącząca elementy yin jogi i restoratywnego podejścia. Pozycje wykonywane są blisko ziemi, z podparciem materiału, co pozwala ciału rozluźnić się i głęboko odpocząć. Zajęcia sprzyjają wyciszeniu układu nerwowego, poprawie mobilności i pracy z powięzią. Idealne dla osób potrzebujących ukojenia, balansu i delikatnego rozciągania. Ta forma pracy z chustą jest dostępna dla każdego – również dla osób, które nie mogą uczestniczyć w dynamicznych formach jogi powietrznej.