Aero Stretch Beginner UA KASPRZAKA
To zajęcia, które poprawiają wytrzymałość, elastyczność ciała oraz ruchomość stawów.
Aerostretching jest szczególnie polecany osobom z wadami postawy – ćwiczenia wykonywane w powietrzu wydłużają i odciążają kręgosłup, przynosząc ulgę i poprawiając sylwetkę.
Podczas treningu wzmocnisz także mięśnie nóg i ramion, ponieważ to na ich sile opierają się większość pozycji w szarfach.
Dodatkowo, pozycje odwrócone dotleniają mózg, co pozytywnie wpływa na koncentrację i koordynację ruchową.
Ćwiczenia w powietrzu zapewniają również głębokie rozluźnienie i odprężenie, którego nie daje żadna inna forma stretchingu.
Mon, Jun 1
10:00 AM – 10:50 AM
ElFlex Studio | Pilates - Stretching - Joga - Barre - Aero, Marcina Kasprzaka 7, Warszawa
Juliia Zadorozhna
Thu, Jun 4
8:30 PM – 9:20 PM
ElFlex Studio | Pilates - Stretching - Joga - Barre - Aero, Marcina Kasprzaka 7, Warszawa
Juliia Zadorozhna
Mon, Jun 8
10:00 AM – 10:50 AM
ElFlex Studio | Pilates - Stretching - Joga - Barre - Aero, Marcina Kasprzaka 7, Warszawa
Juliia Zadorozhna
Thu, Jun 11
8:30 PM – 9:20 PM
ElFlex Studio | Pilates - Stretching - Joga - Barre - Aero, Marcina Kasprzaka 7, Warszawa
Juliia Zadorozhna
Juliia Zadorozhna
Julia pochodzi z Winnicy na Ukrainie i ma 21 lat. Z gimnastyką artystyczną związana jest od 4. roku życia. Posiada tytuł kandydatki na Mistrza Sportu Ukrainy. Przez ostatnie trzy lata prowadziła zajęcia z gimnastyki i stretchingu, dzieląc się swoją wiedzą i pasją z innymi. W wolnych chwilach uwielbia pozować przed kamerą oraz spędzać czas z bliskimi, czerpiąc z tego radość i energię.
read moreElFlex Studio | Pilates - Stretching - Joga - Barre - Aero
Marcina Kasprzaka 7, Warszawa
Information about this event, including description and images, has been automatically collected from the organizer's website. We strive for accuracy, but some details may be outdated or incorrect.