AERIAL YOGA.

Odkąd pamiętam z ruchem mi było nie po drodze. Byłam raczej typem osoby, która do sportów drużynowych była wybierana jako ostatnia. Pod koniec szkoły odnalazłam jogę, która zachęciła mnie do siebie swoją łagodnością i brakiem porównywania się z innymi. W niej odnalazłam siłę i swoją mobilność. 5 lat... temu zapisałam do NAYS, gdzie pokochałam hamaki i przepadłam bez reszty 🙂 W 2022 ukończyłam kurs Yoga Alliance RYS 200. Uwielbiam Vinyase za płynność i połączenie z oddechem oraz Aerial Yogę za możliwość oderwania się od ziemi. Więcej

Ukończyła kurs nauczycielski jogi RYT 200 akredytowany przez Yoga Alliance, specjalizując się w nurcie ashtanga vinyasa z elementami yin. Jogę praktykuje od 7 lat – początkowo z dystansem, ale szybko odkryła, że to najlepsze remedium na napięcia, stres i dolegliwości związane z długimi godzinami spę... dzonymi w pozycji siedzącej. Na co dzień związana z branżą lotniczą, doskonale rozumie potrzeby osób prowadzących intensywny i siedzący tryb życia. Joga pomogła jej odzyskać kontakt z ciałem, odnaleźć spokój i przestrzeń dla siebie – i właśnie tym pragnie się dzielić na macie. Nieustannie rozwija swoje kompetencje, wierząc, że dobry nauczyciel nigdy nie przestaje być uczniem. Na zajęciach stawia na bezpieczeństwo, uważność i indywidualne podejście – bez presji, za to z dużą dawką luzu, swobody i oddechu. Jej celem jest, by każdy uczestnik wychodził z praktyki nie tylko silniejszy fizycznie, ale też bardziej obecny, spokojniejszy i po prostu… czujący się dobrze we własnym ciele. Poza matą ceni kontakt z naturą – wolny czas spędza w ogrodzie i na korcie tenisowym, gdzie łapie równowagę i nową energię do działania. Więcej

Moją miłością jest hamak. Jego niesamowite właściwości odkryłam, kiedy przez wymagającą fizycznie pracę ciągle czułam jakiś dyskomfort ciele. Dzięki aerial jodze pozbyłam się bólu, lęku i stresu. Teraz tą pasją chcę się dzielić z innymi. Jestem certyfikowanym nauczycielem Hatha Jogi RYT 200 oraz Unn... ata Aerial Jogi, w trakcie szkolenia nauczycielskiego Mindfulness w życiu codziennym UK Mindfulness Association, magistrem psychologii, podróżniczką. Przez kilka lat intensywnie podróżując miałam okazję praktykować jogę w bardzo różnych miejscach na całym świecie. Z kombinacji tych wszystkich inspiracji narodził się pomysł na stworzenie N.A.Y.S., miejsca, które połączy bardzo różne style jogi, treningu medytacyjnego, fitnessu mentalnego, dając możliwość wszechstronnego rozwoju. Miejsca oferującego najwyższy standard bez nadęcia. Po prostu NAYS. ` Więcej

Jeśli w polu „instruktor” widzisz informację „1 zastępstwo”, oznacza to, że regularnego nauczyciela tych zajęć zastępuje zaprzyjaźniony trener spoza naszego stałego zespołu. Informację o zastępstwie staramy się wprowadzać dzień przed praktyką, chyba że sytuacja jest nagła. Jeśli zajęcia z zastęps... twem szczególnie Ci się spodobały - daj nam znać! Być może zobaczysz więcej praktyk z tym instruktorem w naszym grafiku. Więcej