Nazywam się Ania Yeromenko specjalizuję się w stretchingu oraz terapii ruchem. Prowadzę zajęcia rozciągające, mobilizacyjne oraz profilaktyczno-terapeutyczne. Lubię prowadzić zajęcia w intensywny sposób, ale tak, żeby na tym nie ucierpiały detale. Po latach doświadczenia w gimnastyce powietrznej zrozumiałam, że kluczem do zdrowia i swobody ruchu jest świadoma praca z ciałem. Moją misją jest wspieranie innych w odzyskiwaniu komfortu, elastyczności i lekkości w codziennym funkcjonowaniu. Na zajęciach kładę nacisk na świadomy ruch, technikę, oddech, indywidualne podejście i budowanie zdrowej relacji z ciałem. Zajęcia są skierowane dla osób aktywnych, pracujących z ciałem oraz tych, którzy szukają ulgi po kontuzjach lub w napięciach dnia codziennego. Moje wyksztalcenie i kursy: – Certyfikowana instruktorka stretchingu (Polskie Centrum Fitnessu) – Roczne szkolenie terapeutyczne w Fizjo4Life (Trener Medyczny „Therapy”) — specjalizacja: praca z pacjentami bólowymi po urazach i kontuzjach – Wieloletnie doświadczenie w gimnastyce artystycznej i powietrznej (certyfikacja szkoły ukraińskiej) – Regularnie biorę udział w szkoleniach z zakresu mobilności, anatomii ruchu i terapii powięziowej
більшеTrenerka personalna | Instruktorka body&mind | Mistrzyni sportu Od najmłodszych lat związana z gimnastyką artystyczną – tam stawiałam pierwsze kroki nie tylko jako zawodniczka, ale i jako trenerka, prowadząc rozgrzewki pod okiem instruktorki. Dziś mam ponad 10 lat doświadczenia w pracy z ciałem i ruchem. Prowadzę treningi dla dzieci, dorosłych i seniorów – od stretchingu, przez pilates, barre, zdrowy kręgosłup, po treningi personalne, funkcjonalne i motoryczne. Stawiam na indywidualne podejście, precyzję ruchu i połączenie siły z elastycznością. Moje zajęcia są dla każdego – bez względu na wiek, poziom czy cel. Ruch to nie obowiązek – to sposób na zdrowe, świadome życie. Wykształcenie i kwalifikacje: ● Mistrzyni sportu w gimnastyce artystycznej ● Magister AWF Warszawa (EQF 6) trener osobisty/ nowoczesne formy gimnastyki ● REPS Polska (EQF 5): trener personalny, instruktor fitness, pilates, body & mind ● Ukończone kursy i szkolenia m.in. z zakresu: • Barre • Pilates Mat • Stretching • Zdrowy kręgosłup • Yoga • Anatomia funkcjonalna • Stretching terapeutyczny • Pilates Reformer
більше