Zaawansowani

Zajęcia dla zaawansowanych skierowane są do osób praktykujących metodę Iyenga razanim dołączysz do grupy musisz praktykować minimum 2 lata wymagana jest znajomość nazw asan w sanskrycie samodzielne wykonywanie Salamba Sarvangasany, Salamba Sirsasany i wariantów, AM Vrksasany, Pincha Mayurasany znajomość praktyki menstruacyjnej znajomość użycia pomocy dla swojego problemu zdrowotnego na tym poziomie zwracamy uwagę na głębokie rozumienie i czucie ciała pracujemy z ciałem organicznym oddech w asanie pranayama na poziomie minimum średnio zaawansowanym praktyka medytacyjna Nauczycielka prowadząca: Iwona