Yoga Nidra ●
Yoga Nidra to prowadzona praktyka głębokiej relaksacji, podczas której ciało odpoczywa, a umysł stopniowo wycisza się i mięknie. Przez około godzinę pozostajesz w wygodnej pozycji leżącej, podążając za głosem prowadzącej.
To przestrzeń, w której nie trzeba nic robić, osiągać ani poprawiać. Możesz po prostu być.
Praktyka jest odpowiednia dla każdego, niezależnie od doświadczenia w jodze.
Przyjdź tak, jak jesteś. Wszystko, czego potrzebujesz, to gotowość, by na chwilę się zatrzymać.
пт, 17 лип.
18:00 – 19:00
Studio Jogi☁️bardzo boskie, Rostocka 158, Szczecin
Magdalena Grela
пт, 24 лип.
18:00 – 19:00
Studio Jogi☁️bardzo boskie, Rostocka 158, Szczecin
Magdalena Grela
Magdalena Grela
Z zawodu jest prawniczką, ale z serca i pasji - nauczycielką jogi. Ukończyła kurs RYT 200, który daje międzynarodowe uprawnienia nauczycielskie. Poprzez jogę odkryła wolność w eksplorowaniu ciała oraz emocji w nim zapisanych. W praktyce, którą prowadzi, najważniejsze jest spotkanie ze sobą - poprzez uważne połączenie ruchu z oddechem. Jej zajęcia pomagają pozbyć się napięć i stresu, a jednocześnie uczą akceptacji własnych ograniczeń. Towarzyszy swoim uczniom w świadomej pracy z ciałem, prowadząc ich z łagodnością i uważnością. Fascynuje się medytacjami i relaksacjami przy dźwiękach instrumentów, które wplata w swoje sesje, tworząc przestrzeń sprzyjającą regeneracji i wewnętrznemu wyciszeniu.
більшеІнформація про цю подію, включаючи опис та фото, була автоматично зібрана з сайту організатора. Ми прагнемо до точності, проте деякі деталі можуть бути застарілими або неточними.