YOGA MEETS PILATES i mięśnie dna miednicy
Te zajęcia, to prawdziwe panaceum dla Twoich pleców! Masz siedzący tryb pracy? Odczuwasz nawracające bóle pleców? Może po prostu chcesz zadbać o swój kręgosłup? Te zajęcia są właśnie dla ciebie! Dzięki połączeniu klasycznej jogi, która nauczy Cię jak oddychać, zwiększy mobilność Twoich stawów i wydłuży poskracane mięśnie, dodajemy elementy klasycznego pilatesu w celu wzmocnienia gorsetu mięśni Twojego centrum, ze szczególnym skupieniem na mięśniach głębokich, w tym mięśniach dna miednicy, dla lepszej stabilizacji kręgosłupa. Spróbuj tego połączenia idealnego dla ciała i sam(a) się przekonaj!
сб, 23 трав.
9:45 – 10:45
Nays-Yoga, Bemowo, Lazurowa 87, Warszawa
Zasławska- Kowal Katarzyna
сб, 30 трав.
9:45 – 10:45
Nays-Yoga, Bemowo, Lazurowa 87, Warszawa
Zasławska- Kowal Katarzyna
сб, 6 черв.
9:45 – 10:45
Nays-Yoga, Bemowo, Lazurowa 87, Warszawa
Zasławska- Kowal Katarzyna
сб, 13 черв.
9:45 – 10:45
Nays-Yoga, Bemowo, Lazurowa 87, Warszawa
Zasławska- Kowal Katarzyna
Zasławska- Kowal Katarzyna
Miłością Kasi jest rozgrzewająca Vinyasa. Płynność, siła, lekkość, integracja, energia, skupienie, wyciszenie. Flow potrafi być sposobem na pozytywne zatracenie się w oddechu oraz pracy z ciałem. Aczkolwiek nie wszystkie jej zajęcia są intensywne. Szukając równowagi Kasia często pracuje z formą yin ... - pasywne uwolnienie. Kasia jest dyplomowaną nauczycielką Vinyasa Jogi. Posiada dyplom Instruktora Rekreacji Ruchowe,j ze specjalnością w Hatha Jodze. Ukończyła międzynarodowe szkolenie Yoga Alliance RYS 200, Level 1, kurs Astangi u Manju Joisa. Jest trenerem Blackroll Polska. Posiada dyplomy ukończenia szkoleń z zakresu pracy z kobietami w ciąży. Swoją wiedzę nieustannie pogłębia na wielu warsztatach. Więcej
більшеІнформація про цю подію, включаючи опис та фото, була автоматично зібрана з сайту організатора. Ми прагнемо до точності, проте деякі деталі можуть бути застарілими або неточними.