Od zawsze w życiu towarzyszył mi ruch zmieniałam tylko jego formę – karate, piłka ręczna, crossfit, joga. Ciało i jego możliwości mnie fascynują. Uwielbiam balans między siłą i elastycznością, lekkością i wytrzymałością. Jogę odkryłam ponad 5 lat temu, skutecznie nauczyła mnie pokory, świadomości sw... ojego ciała, połączenia umysł-ciało. Na początku wpadłam w tryby zdyscyplinowanej Ashtangi, by potem docenić płynność, flow w Vinyasie. W praktyce lubię łączyć swoje doświadczenia z każdej formy ruchu. Przekazywanie wiedzy i dawanie innym narzędzi do zwiększania świadomości swojego ciała oraz wykorzystywania swojego potencjału stało się moją pasją. To też pchnęło mnie do decyzji ukończenia kursu Yoga Alliance RYS 200, a do hamakowej zajawki przyczyniła się Martyna 😊 Więcej

Certyfikowana nauczycielka jogi oraz członkini Międzynarodowej Organizacji Yoga Alliance. Ukończyła kurs Yoga Teacher Training RYT-200h, oraz zaawansowany kurs RYT-300h. Prowadzi zajęcia łącząc różne style jogi (vinyasa, hatha, yin, nidra), minfulness oraz techniki relaksacyjne. Interesuje się trad... ycją, historią i filozofią jogi, autoterapią oraz pracą z ciałem. Więcej

Mam na imię Dominika i jestem certyfikowaną przez Yoga Allience nauczycielką jogi RYT 200. Moja miłość to Vinyasa Joga ❤️ połączenie ruchu z oddechem. Prowadzę jogę dla osób z różnych grup wiekowych i o roznym stopniu zaawansowania 🙂 Power jogę i spokojną jogę. Jestem również instruktorem Animal... Flow. Skończyłam certyfikowany kurs MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction). Z wykształcenia jestem pedagogiem. Ukończyłam studia o specjalności Psychopedagogika Kreatywności na Akademii Pedagogiki Specjalnej w Warszawie. Przez 8 lat pracowałam jako nauczyciel akademicki. Skończyłam również Szkołę Treningu i Warsztatu Psychologicznego w Ośrodku Pomocy i Edukacji Psychologicznej INTRA. Prowadziłam warsztaty i treningi m. in. interpersonalne, asertywności, antystresowe, twórczości. Organizuję warsztaty jogowo-medytacyjne i prowadzę medytacje online. Więcej

Przez fascynację nowymi technologiami postanowiłam stanąć na macie, żeby odnaleźć chwilę wyciszenia i tak mi już zostało 😊 Nadal jestem pochłonięta w świecie IT, ale też świadoma jak zmiany dzisiejszego świata wpływają na poziom naszego stresu oraz lęków. Dlatego szczególną uwagę w mojej praktyce k... ładę na wyciszenie, skupienie i stworzenie bezpiecznego schronienia. Jestem certyfikowaną nauczycielką Yoga Alliance RYT 200 i Aerial Jogi. Moje serce należy do dynamicznej vinyasy i wzmacniającego hamaka, bo obie praktyki dążą do poruszeń w ciele, które odblokowują fizyczne oraz emocjonalne zastoje. Nieważne, czy potrafimy stawać na rękach, ale istotne, czy potrafimy odpuścić i zauważyć siebie na macie. Po prostu reset bez zadęcia i porządek w głowie gwarantowany 😉 Więcej