Jestem nauczycielką jogi, air jogi, instruktorką pilatesu, treningu funkcjonalnego, zdrowego kręgosłupa oraz terapeutką integracji sensorycznej. Wieloletnie doświadczenie nauczycielskie i instruktorskie oraz liczne kursy, szkolenia i warsztaty pozwalają mi dostosować metody pracy do potrzeb moich podopiecznych 💕. Jako pedagog i studentka fizjoterapii łączę praktyczne umiejętności z teoretyczną wiedzą, dzięki czemu mogę skuteczniej wspierać Ciebie w dążeniu do lepszego zdrowia i równowagi ❤️. Z natury jestem optymistką z poczuciem humoru i sporą dawką dystansu do świata i staram się to niestrudzenie przemycać na salę podczas zajęć😊 Bardzo poważnie zaś uważam, że joga i pilates są niezastąpionym lekarstwem dla zbolałego ciała i zmęczonego umysłu, oferując poczucie odprężenia, siłę, harmonię oraz wewnętrzny spokój, które przywracają energię i balans w codziennym życiu.
більшеHej tu Filip! Moja droga do jogi zaczęła się od poszukiwania sposobu na życie w zgodzie z ciałem, które od zawsze stawiało mi wyzwania. Znalazłem ją w Indiach, gdzie praktyka asan, pranajamy i medytacji nauczyła mnie nie tylko siły i elastyczności, ale przede wszystkim spokoju i akceptacji. Na zajęciach łączę tradycję hatha jogi z nowoczesnym podejściem do ruchu i oddechu. Praktykujemy świadomie – wzmacniając ciało, otwierając umysł i ucząc się wracać do siebie. Każdy, niezależnie od doświadczenia, znajdzie tu przestrzeń dla siebie. Joga, którą prowadzę, to spotkanie z własnym ciałem i oddechem – z miłością, lekkością i uważnością. Klasyfikuje ją jako Hatha z elementami Vinyasy.
більше