WARM VINYASA [PL]

Tancerka, choreografka, muzyk i nauczycielka jogi. Jej motto brzmi: „Wszystko rodzi się z wibracji i zawsze płynie. Nic nie jest stałe.” Uwielbia to, co taniec i joga wnoszą do życia. Jej lekcje są dedykowane tym, którzy chcą przywrócić energię poprzez dynamiczną, głęboką i uważną praktykę, łącząc techniki oddechowe z ruchem i relaksem. Często pracuje z dotykiem i aromaterapią. Zaczęła swoją przygodę z jogą jako mała gimnastyczka, towarzysząc mamie na zajęciach u Czesława Beera. W 2021 roku uzyskała międzynarodowy tytuł nauczyciela jogi po kursie Sivananda TTC. Kontynuowała nauki w Indiach szczególnie podążając w stronę stylu Ashtanga. Ukończyła dwa kierunki na Akademii Muzycznej im. K. Szymanowskiego: tancerki teatru tańca oraz pedagogiki rytmu i muzyki w metodzie Rytmika Dalceoze’a. Ostatnie lata uczyła tańca i jogi w Wiedniu, a obecnie studiuje taniec i choreografię na studiach magisterskich w Katowicach.

Swoją jogową drogę rozpoczęła w 2019 roku od metody Iyengara, by z czasem zgłębiać również Ashtanga Vinyasa Yogę oraz Hathę. Najbliższe są jej praktyki, które łączą świadomy ruch z oddechem, dlatego w zajęciach kładzie duży nacisk na pranajamę i medytację. Ceni różnorodność metod jogi i inspiruje się każdą z nich, wyciągając to, co wspiera harmonijny rozwój ciała i umysłu. Posiada certyfikat instruktorski 200h zdobyty w Rishikesh w Indiach – światowej stolicy jogi – oraz doświadczenie wyniesione z praktyki w Instytucie Iyengara. Joga jest dla niej codziennością, źródłem szczęścia oraz narzędziem rozwoju fizycznego i mentalnego. Poza matą pasjonuje się podróżami, kulturą azjatycką, górami i trekkingiem, a także sportami takimi jak kolarstwo, surfing czy wspinaczka – które joga doskonale wspiera i uzupełnia.

Vinyasa&Hatha Yoga teacher, 200 RYT Oksana is a passionate yoga teacher that has been practicing yoga profoundly since 2018, after she discovered how yoga helped her overcome major challenges with her health. She finished her YTT at the school located in Bali, and has been passionately sharing her love for yoga and movement with her students. During her studies Oksana gained deep knowledge in anatomy, Vinyasa and Hatha Yoga, Pranayama, Meditation, Yin yoga, as well as Ayurveda. At the moment she is learning more about somatic yoga and how we can release our traumas and negative experiences through movement in Yoga. Her yoga practices are promoting self awareness and the state wholeness thanks to connecting your emotions, thoughts and feelings in your body into a single wholesome experience. Oksana’s Vinyasa practices are empowering and restoring, at the same time allowing every student to find their own way into each movement or posture, which gives space and opportunity to adjust them to your own needs.

Jogę praktykuję nieprzerwanie od 2014 roku. W 2023 roku ukończyłam trzyletnie szkolenie mentoringowe w metodzie jogi Iyengara, a w 2024 roku kurs nauczycielski w balijskiej szkole Yoga Union, uzyskując certyfikat RYT 200 Yoga Alliance. Nieustannie rozwijam swoją praktykę, uczestnicząc w szkoleniach i warsztatach. W jodze Iyengara cenię precyzję i uważność, natomiast w Vinyasie i Ashtanga Jodze – płynność oraz dynamikę ruchu. W nauczaniu łączę doświadczenia różnych metod, tworząc praktykę dokładną, a jednocześnie pełną energii. Wierzę, że to właśnie w ruchu można odnaleźć skupienie, spokój i wewnętrzną równowagę. Joga uczy mnie uważności na siebie i innych – tym chcę dzielić się z moimi uczniami, wspierając ich w drodze do lepszego samopoczucia.