VInyasa Krama

Podczas sześcioletniej pracy z dziećmi i rodzinami w metodzie Marii Montessori, zgłębiałam rozwój dziecka i holistyczne podejście do potrzeb człowieka. Praca w żłobku była dla mnie fundamentem do rozwoju osobistego w przestrzeni fizycznej, emocjonalnej i psychicznej. Jako nauczyciel zrozumiałam, że dbanie o innych, wymaga zadbania o siebie. Moja pasja do jogi zrodziła się z poszukiwań sposobów na integrację ciała, umysłu i serca. Jestem nauczycielem Jogi Nidry i uczestnikiem trzyletniego kursu nauczycielskiego Jogi Vinyasy Kramy. Joga pozwala mi na rozpoznanie potrzeb i wypełnianie ich w czułej akceptacji siebie. Wierzę, że poprzez ruch, oddech i głęboki odpoczynek wspieramy proces osobistego rozwoju. Pragnę szerzyć i uczyć jak w sposób świadomy odnajdywać spokój i równowagę w życiu. Poza jogą, uwielbiam tańczyć i chodzić po górach z plecakiem. Podróże i budowanie relacji w tańcu pokazały mi jak ważną wartością stanowi dla mnie gościnność. Z radością goszczę różnorodność w życiu, w drugim człowieku na szlakach i na macie w krakowskich szkołach jogicznych.

Certyfikowana nauczycielka w nurcie Vinyasa i Hatha jogi (500h RYT) oraz Pranayama & Breathwork (50h) certyfikowane przez Yoga Alliance którego tez jest członkiem. Z wykształcenia fizjoterapeutka dlatego priorytetem podczas każdej praktyki jest prawidłowa technika oraz przygotowanie sprawnościowe jednocześnie pielęgnując duchowy aspekt jogi poprzez ukojenie umysłu i stworzenie warunków, w których pojawia się koncentracja która uczy uważności i obecności w danym momencie. Zdecydowanie „Team Góry”. Narty, wędrówki, ferraty a od niedawna również wspinanie. Kocha podróże, włoski styl życia i munsterlanderke Leę. [ENG] Certified Vinyasa and Hatha yoga teacher (500h RYT ) and Pranayama & Breathwork teacher certified by Yoga Alliance of which she is also a member. Physiotherapist background, the priority during each practice are correct alignments and physical preparation while cultivating the spiritual aspect of yoga by soothing the mind and creating space in which concentrations appears, which teaches mindfulness and presence in a given moment. "Team Mountains". Skiing, hiking, via-ferrata and recently also climbing. She loves travelling, Italian lifestyle and her dog Lea.