Vinyasa joga z Domi

Kornelia Płaszczymąka o sobie: Jestem tancerką oraz pasjonatką świadomego ruchu, a z wykształcenia - inżynierem materiałów. Na jogę trafiłam 8 lat temu szukając sposobu na odstresowanie. W zamian odkryłam narzędzia do lepszego poznania siebie i pracy nad zmianą na poziomie fizycznym jak i mentalnym. Kto by się spodziewał? Od ponad 4 lat prowadzę zajęcia jogi, a ruch towarzyszy mi od najmłodszych lat. Swoje doświadczenie zdobywam w Polsce jak i za granicą, łącząc wiedzę z praktyką. Na macie stawiam na płynną uważność oraz łączenie miękkości z siłą w ciele. Tańcem się wyrażam, jogę praktykuję, a moje życiowe motto brzmi: “Bój się i rób”.

Moje pierwsze zetknięcie z jogą miało miejsce na studiach. Joga była czymś nowym co początkowo traktowałam jako ciekawostkę i urozmaicenie dla innych aktywności. Z czasem jednak joga zaczęła zajmować coraz bardziej istotną rolę w moim życiu. Lubię próbować nowych rzeczy, ale często też po jakimś czasie tracę do nich zapał – z jogą tak nie było. Praktyka jogi stała się dla mnie czymś więcej niż tylko aktywnością ruchową - to podejście do życia, praca z ciałem i z głową, znajdowanie równowagi między jednym drugim. Pomostem do odnalezienia tej równowagi jest uważność na to co dzieje się w danej chwili, świadomy oddech i medytacja. Po wielu latach własnej praktyki zdecydowałam się usystematyzować zdobyte doświadczenie i poszerzyć swoją wiedzę na kursie nauczycielskim RYT 500 Yoga Alliance u Mateusza Dekera w Yoga Academy. Od 2021 prowadzę zajęcia z vinayasy, która stała się moją ulubioną formą praktyki. W międzyczasie uczestniczyłam w warsztatach z wieloma doświadczonymi nauczycielami jogi, gdzie staram się cały czas pogłębiać swoją wiedzę i przekazywać ją na zajęciach, które prowadzę. Do zobaczenia na macie!