Vinyasa Flow

Z jogą zetknęłam się po raz pierwszy w wieku 18 lat i od początku czułam, że zostanie ona ze mną na dłużej. To, co zaczęło się od potrzeby pracy z ciałem i elastycznością, szybko przerodziło się w głębszą praktykę obejmującą filozofię jogi, pranajamę, medytację oraz świadomą pracę w asanach. Z czasem joga, rozumiana w swoim pełnym wymiarze, stała się intergralną częścią mojego życia. Swoje nauczanie opieram na przemyślanym budowaniu sekwencji, w których każda pozycja ma swoje uzasadnienie i miejsce. Dużą wagę przykładam do pracy z oddechem jako podstawy bezpiecznej i uważnej praktyki. Stale poszerzam swoją wiedzę i rozwijam własną praktykę, aby prowadzić zajęcia w sposób świadomy, bezpieczny i dostosowany do indywidualnych potrzeb uczestników.

Jogę praktykuję nieprzerwanie od 2014 roku. W 2023 roku ukończyłam trzyletnie szkolenie mentoringowe w metodzie jogi Iyengara, a w 2024 roku kurs nauczycielski w balijskiej szkole Yoga Union, uzyskując certyfikat RYT 200 Yoga Alliance. Nieustannie rozwijam swoją praktykę, uczestnicząc w szkoleniach i warsztatach. W jodze Iyengara cenię precyzję i uważność, natomiast w Vinyasie i Ashtanga Jodze – płynność oraz dynamikę ruchu. W nauczaniu łączę doświadczenia różnych metod, tworząc praktykę dokładną, a jednocześnie pełną energii. Wierzę, że to właśnie w ruchu można odnaleźć skupienie, spokój i wewnętrzną równowagę. Joga uczy mnie uważności na siebie i innych – tym chcę dzielić się z moimi uczniami, wspierając ich w drodze do lepszego samopoczucia.