TRX PILATES
Zapraszamy na wyjątkowe zajęcia, które połączą siłę i precyzję Pilates z dynamiczną funkcjonalnością TRX! To doskonała propozycja dla wszystkich, którzy chcą zbudować siłę, poprawić stabilizację ciała, koordynację oraz elastyczność.
W trakcie zajęć będziemy wykorzystywać zarówno maty Pilates, jak i systemy zawieszenia TRX, małe akcesoria treningowe, tworząc kompleksowy trening wzmacniający. Skupimy się na pracy nad mięśniami głębokimi, poprawie stabilności w obrębie miednicy i kręgosłupa, a także na kształtowaniu silnego core, czyli centrum ciała. Dodatkowo, dzięki ćwiczeniom z TRX, poprawimy naszą siłę funkcjonalną, mobilność oraz koordynację ruchową, co będzie miało bezpośredni wpływ na naszą postawę.
Regularny udział w tych zajęciach pomoże Ci zbudować silne, sprawne i elastyczne ciało, które będzie w pełni gotowe na wyzwania codziennego życia.
Dołącz do nas i poczuj, jak Twoje ciało staje się silniejsze, bardziej zrównoważone i gotowe na wyzwania!
ср, 20 трав.
20:00 – 20:50
Kasprzaka 13, Marcina Kasprzaka 13, Poznań
Oliwia Guilherme
ср, 27 трав.
20:00 – 20:50
Kasprzaka 13, Marcina Kasprzaka 13, Poznań
Oliwia Guilherme
ср, 3 черв.
20:00 – 20:50
Kasprzaka 13, Marcina Kasprzaka 13, Poznań
Oliwia Guilherme
ср, 10 черв.
20:00 – 20:50
Kasprzaka 13, Marcina Kasprzaka 13, Poznań
Oliwia Guilherme
Oliwia Guilherme
Oliwia Guilherme, jestem instruktorem fitness, trenerem personalnym, szkoleniowcem oraz doradcą żywieniowym. Pracuję z ludzkim ciałem od ponad 20 lat, dzięki czemu posiadam wszechstronny warsztat treningowy. Coraz bardziej doceniam świadomy, prozdrowotny i funkcjonalnie zindywidualizowany ruch ciała, kierując się jednocześnie na mocne działanie anti-agingowe. Zależy mi, by każda osoba czuła się dobrze w swoim ciele oraz uważnie, skutecznie i z przyjemnością o siebie dbała. Nauczę Cię właśnie takiej pracy z Twoim ciałem i zachwytu nad nim. Mój ukochany cytat: „Niezwykłe rzeczy zaczynają się wydarzać, kiedy naprawdę odważymy się wnieść do pracy wszystko to, kim jesteśmy” (F. Laloux) Do zobaczenia na treningu!
більшеІнформація про цю подію, включаючи опис та фото, була автоматично зібрана з сайту організатора. Ми прагнемо до точності, проте деякі деталі можуть бути застарілими або неточними.