Jestem certyfikowanym nauczycielem jogi 200 RYT Yoga Alliance oraz nauczycielem medytacji YACEP. Jestem podróżnikiem, wolnym duchem, kreatorką własnego świata od najmłodszych lat. Moim światem są książki, pióro, drewno i oud. Fascynuje mnie starożytność oraz surowe, nieprzetworzone piękno. Mieszkałam jakiś czas w Indonezji. Jestem niekonwencjonalna przez co joga ze mną jest żywa, jest odkrywaniem i doświadczaniem. Pozwalam sobie być po prostu nauczycielem, nieskrępowanym modą na jogę, trendami i iluzją przygotowania do jogi poprzez piękno zewnętrzne. Skupiam się na byciu, byciu sobą i rozwijaniu poprzez bycie. Moje zajęcia są prawdziwe, bo nie jestem już zaślepiona fantazją o jodze. Stawiam na prostotę i opanowanie podstaw, które przy regularnej praktyce rozwiną się w głębszy zakres. Po wielu latach praktyki jestem w stanie towarzyszyć innym na różnych etapach tej ścieżki.
більшеOd ponad 10 lat praktykuję w nurcie vinyasa krama – tradycyjnego podejścia do jogi, w którym kluczowe znaczenie mają oddech, uważność i świadome łączenie ruchu z oddechem. To praktyka, która wspiera ciało, uspokaja umysł i pozwala odnaleźć ciszę w codziennym zgiełku. Na moim Instagramie pokazuję, że joga może być częścią codzienności – nawet w małym mieszkaniu, bez idealnych warunków. Wierzę, że nie trzeba mieć dużo miejsca, by mieć dla siebie przestrzeń. Joga zaczyna się tam, gdzie jesteś. Na co dzień próbuję zachować wewnętrzny spokój… mieszkając pod jednym dachem z kotem i psem, którzy – ku mojemu zdziwieniu – naprawdę się lubią.
більше