Smart Move

Trening łączący ruch funkcjonalny, pracę siłową, mobilność i elementy jogi. Stworzony tak, żebyś mogła poczuć pełen zakres możliwości swojego ciała, czuła stabilność, moc i lekkość w codziennych ruchach. To zajęcia, na których: - wzmocnisz całe ciało w naturalnych, bezpiecznych wzorcach, - poprawisz mobilność i zakres ruchu, - popracujesz nad stabilizacją, - poruszysz się tak, jak Twoje ciało naprawdę potrzebuje, - trochę się spocisz, ale bez wykańczania. Idealne dla kobiet, które chcą jednocześnie budować siłę, dbać o mobilność i czuć się sprawnie na co dzień. Zajęcia są odpowiednim wyborem dla osób na każdym poziomu zaawansowania.