Silna postawa
Zajęcia „Silna postawa” to trening ukierunkowany na zdrowy kręgosłup, silne ciało i mobilne stawy. Ćwiczenia skupiają się na wzmacnianiu mięśni głębokich, stabilizujących kręgosłup, poprawie postawy ciała oraz zwiększeniu elastyczności i ruchomości stawów.
Podczas zajęć wykorzystywane są elementy pilatesu, stretchingu oraz ćwiczeń oddechowych, które pomagają rozluźnić napięte partie mięśni i przywrócić prawidłowe wzorce ruchowe. Zajęcia prowadzone są w spokojnym tempie, z dużym naciskiem na technikę i świadomość własnego ciała.
вт, 20 жовт.
10:00 – 10:50
MOJE maty, Obrońców Wybrzeża 8, Gdynia
Ewa N.
вт, 27 жовт.
10:00 – 10:50
MOJE maty, Obrońców Wybrzeża 8, Gdynia
Ewa N.
вт, 3 лист.
10:00 – 10:50
MOJE maty, Obrońców Wybrzeża 8, Gdynia
Ewa N.
вт, 10 лист.
10:00 – 10:50
MOJE maty, Obrońców Wybrzeża 8, Gdynia
Ewa N.
Ewa N.
Інформація про цю подію, включаючи опис та фото, була автоматично зібрана з сайту організатора. Ми прагнемо до точності, проте деякі деталі можуть бути застарілими або неточними.