uncoveruncover
Silna postawa
Zajęcia „Silna postawa” to trening ukierunkowany na zdrowy kręgosłup, silne ciało i mobilne stawy. Ćwiczenia skupiają się na wzmacnianiu mięśni głębokich, stabilizujących kręgosłup, poprawie postawy ciała oraz zwiększeniu elastyczności i ruchomości stawów. Podczas zajęć wykorzystywane są elementy pilatesu, stretchingu oraz ćwiczeń oddechowych, które pomagają rozluźnić napięte partie mięśni i przywrócić prawidłowe wzorce ruchowe. Zajęcia prowadzone są w spokojnym tempie, z dużym naciskiem na technikę i świadomość własnego ciała.
вт, 26 трав.
10:00 – 10:50
MOJE maty, Obrońców Wybrzeża 8, Gdynia
Ewa Napolska
вт, 2 черв.
10:00 – 10:50
MOJE maty, Obrońców Wybrzeża 8, Gdynia
Ewa Napolska
вт, 9 черв.
10:00 – 10:50
MOJE maty, Obrońców Wybrzeża 8, Gdynia
Ewa Napolska
вт, 16 черв.
10:00 – 10:50
MOJE maty, Obrońców Wybrzeża 8, Gdynia
Ewa Napolska
Ewa Napolska

Jestem nauczycielką jogi, air jogi, instruktorką pilatesu, treningu funkcjonalnego, zdrowego kręgosłupa oraz terapeutką integracji sensorycznej. Wieloletnie doświadczenie nauczycielskie i instruktorskie oraz liczne kursy, szkolenia i warsztaty pozwalają mi dostosować metody pracy do potrzeb moich podopiecznych 💕. Jako pedagog i studentka fizjoterapii łączę praktyczne umiejętności z teoretyczną wiedzą, dzięki czemu mogę skuteczniej wspierać Ciebie w dążeniu do lepszego zdrowia i równowagi ❤️. Z natury jestem optymistką z poczuciem humoru i sporą dawką dystansu do świata i staram się to niestrudzenie przemycać na salę podczas zajęć😊 Bardzo poważnie zaś uważam, że joga i pilates są niezastąpionym lekarstwem dla zbolałego ciała i zmęczonego umysłu, oferując poczucie odprężenia, siłę, harmonię oraz wewnętrzny spokój, które przywracają energię i balans w codziennym życiu.

більше
Інформація про цю подію, включаючи опис та фото, була автоматично зібрана з сайту організатора. Ми прагнемо до точності, проте деякі деталі можуть бути застарілими або неточними.