Siła i mobilność

Kornelia Płaszczymąka o sobie: Jestem tancerką oraz pasjonatką świadomego ruchu, a z wykształcenia - inżynierem materiałów. Na jogę trafiłam 8 lat temu szukając sposobu na odstresowanie. W zamian odkryłam narzędzia do lepszego poznania siebie i pracy nad zmianą na poziomie fizycznym jak i mentalnym. Kto by się spodziewał? Od ponad 4 lat prowadzę zajęcia jogi, a ruch towarzyszy mi od najmłodszych lat. Swoje doświadczenie zdobywam w Polsce jak i za granicą, łącząc wiedzę z praktyką. Na macie stawiam na płynną uważność oraz łączenie miękkości z siłą w ciele. Tańcem się wyrażam, jogę praktykuję, a moje życiowe motto brzmi: “Bój się i rób”.

Jestem nauczycielką Ashtangi, pasjonatką ruchu oraz treningu siłowego. Joga zagościła w moim życiu na stałe w 2019 roku. W 2021 roku ukończyłam kurs Ashtanga Vinyasa Yoga RYT 200H, a rok później rozszerzenie RYT 300H. W jodze fascynuje mnie zarówno jej wymiar fizyczny, jak i medytacyjny, a także filozoficzne tło, z którego wyrasta. Jako nauczycielka stawiam na rozwój, otwartość i autentyczność. Staram się inspirować innych do eksplorowania jogi w sposób uważny oraz do odkrywania własnej drogi - opartej na wiedzy, doświadczeniu i indywidualnych potrzebach. Zarówno osobiście, jak i w pracy z podopiecznymi, łączę jogę z treningiem siłowym i mobilnościowym, traktując je jako jeden fundament zdrowia i sprawnego ciała. Interesuję się także świadomym, holistycznym podejściem do odżywiania oraz tradycyjnymi sztukami walki. Wszystko to wzbogaca moją pracę z ciałem i ruchem.